В этом году автор Who What Wear всерьёз увлеклась wellness — и совсем не в духе «подъём в 5 утра и холодное погружение». Её версия свелась к самой мягкой жизни, какой только можно добиться, живя в Нью-Йорке на бешеной скорости. В квартире уже стоит целый шкаф с добавками, маска для сна, с которой она не ездит в поездки, и спрей с магнием, который заменил ей ночной колпак. Всё это складывалось постепенно, а потом сразу — как и любая настоящая рутина. Пожалуй, это лучшее обновление, которое у неё было за долгое время.

Ниже собран не список желаний. Каждый продукт уже успел пожить в шкафчике ванной, на тумбочке или в спортивной сумке достаточно долго, чтобы автор купила его снова за свои деньги, включая стильную упаковку. Это подборка того, что действительно работает, разделённая на добавки, сон и домашние вещи, которые делают рутину не обязанностью, а перезагрузкой.

Добавки — та часть, где на автора меньше всего влияют тренды и больше всего влияет то, что помогает чувствовать себя лучше изнутри. Сейчас именно они стоят у неё на кухонной стойке.

Эта добавка нужна утром, когда хочется чувствовать себя собранно, а не голодно к первой встрече. Автор принимает её уже несколько месяцев, и она заслужила постоянное место в шкафчике.

Perelel hormone support стал очевидным выбором для человека, который уже много лет живёт с диагнозом PCOS. Нравится, что его формулировали акушеры-гинекологи, а не просто очередной wellness-бренд, который гадает, что может сработать. Именно эту добавку автор посоветовала бы первой, если бы подруга спросила, с чего начать.

Это средство она добавляет в утренний смузи, чтобы получить больше питательных веществ и много вкуса. Оно хорошо смешивается, не оставляет мелового послевкусия и стало основой рутины, а не тем, о чём забывают в кладовке.

Автор перепробовала немало зелёных порошков и так и не нашла ни одного, который ей понравился бы. Чаще всего после них оставались вздутие или, если говорить честно, отвращение к вкусу. Она добавляет его в воду или смузи по утрам, и этот шаг стал таким же автоматическим, как приготовление кофе. Приятно сразу закрыть вопрос с первой порцией овощей.

Сон и вечерние ритуалы

Раньше автор думала, что хороший ночной сон просто случается с другими людьми. Теперь у неё есть инструменты, которые это изменили.

Это её новый обязательный пункт. Она использует его раз или два в неделю и уже поражена тем, насколько он эффективен. Вид у него потный и слегка нелепый, но для режима сна это настоящее чудо. Создаётся ощущение, будто она проспала восемь часов, даже если реально удалось только пять.

Hatch уже четыре года остаётся частью рутины автора, с тех пор как она его купила. Она даже взяла его с собой в Испанию, чтобы сохранить те спокойные пробуждения, которые он ей даёт. Это и будильник, и лампа с рассветом, и генератор белого шума в одном корпусе, благодаря чему ранние подъёмы ощущаются куда естественнее.

Автор спит в маске каждую ночь, даже берёт её с собой на ночёвки. Естественно, у неё их от пяти до десяти, но она всё равно каждый раз выбирает именно эту. Она просто самая удобная и не создаёт ощущения, будто ресницы трутся о ткань маски.

Да, это ещё одна wellness-покупка, которой она верна уже много лет, но утро не начинается без проверки оценки сна и анализа того, как добиться более высокого результата завтра. Ей также нравится отслеживать с её помощью цикл и тренировки.

Это её последнее увлечение среди средств для сна после того, как она попробовала немало вариантов, и наконец поняла, почему вокруг него столько восторгов. Многие друзья уверяли, что он работает, но автор считала, что обычная мелатониновая таблетка подходит ей лучше. По какой-то причине именно это средство погружает её в куда более глубокий сон.

Вечерняя рутина автора строится вокруг пижамы. Каждый раз, когда она возвращается домой, первое, что она делает, — переодевается в комплект, иногда даже среди дня. Хорошая пижама должна быть из 100% шелка, и именно такой вариант ей нужен.

Когда кажется, что шансов на хороший сон почти нет, она точно знает, что нужно насыпать в ложку, — именно этот порошок для сна. Он отлично на вкус и вырубает за секунды.

Если мелатонин не подходит, стоит попробовать именно эту добавку для сна. Автор любит пить её примерно 30 минут как часть вечернего ритуала, пока умывается и готовится к отдыху. Отдельный плюс — вкус горячего шоколада.

Домашний уют и спокойная атмосфера

Эта категория уже не столько про вещи, сколько про то, чтобы превратить квартиру в спокойное убежище. Именно эти предметы делают большую часть работы.

Ещё одна вещь, которой у автора очень много, — это тапочки. После того как за время своей одержимости тапочками она перебрала четыре или пять разных моделей, наконец остановилась на любимой паре, и это именно эта модель от Bombas. Они и есть сама суть комфорта.

Этот халат уже несколько месяцев был в списке желаний автора, а после того как у неё появилось несколько полотенец Missoni, она может подтвердить их надёжность и стиль. Она с нетерпением ждёт дня, когда сможет надевать его каждое утро, пока варит кофе, — со всеми зигзагами на месте.

Маска Shark Beauty LED стала для автора новым оправданием, чтобы посидеть спокойно десять минут и больше ничего не делать. Она сидит намного лучше, чем предыдущие маски, которыми она пользовалась, а криотерапия ощущается просто прекрасно.

Спрей с магнием ALO — идеальная замена ночному бокалу, за которым раньше тянулись, чтобы расслабиться. Автор распыляет его на любые болезненные участки перед сном, и он быстро успокаивает. Он уже стал такой же частью вечерней рутины, как чистка зубов.

Напитки с магнием Cann — это то, к чему автор теперь тянется вместо вина в большинство будних вечеров после того, как перестала пить. У них достаточно хороший вкус, чтобы не казаться утешительным призом, а после них она спит заметно лучше.

Это самая непарадная вещь в списке и, возможно, самая важная. Автор, вероятно, покупала этот дневник уже пять раз и выплёскивала, разбирала и обрабатывала в нём всё — от детства до сегодняшнего дня. Такой предмет должен быть частью рутины.

Sierra Mayhew — fashion-редактор Who What Wear с десятилетним опытом работы в индустрии, который она приносит в редакцию. С 2021 года она отмечается на фоне других авторов благодаря сочетанию люкса и доступной моды, разбору подиумных трендов и подборкам вещей, которые стоит купить. До прихода в Who What Wear Sierra развивала навыки в Harper's Bazaar и Elle, публиковалась на Bazaar.com и сотрудничала с такими знаковыми брендами, как Gucci и Ferragamo. Выпускница University of Notre Dame, Sierra превращает редакционный опыт в вирусный контент для соцсетей, делая моду интересной для нового поколения. Её взгляд во многом сформирован любовью к путешествиям, музыке и поиску скрытых жемчужин, благодаря которым Нью-Йорк остаётся для неё постоянным источником вдохновения.