Появилось новое поколение коллагеновых добавок: коллагеновые трипептиды — самая маленькая возможная форма коллагена, которую называют более легко усваиваемой организмом и более эффективной в стимуляции выработки собственного коллагена. Но так ли это?
Когда автор Vogue впервые попробовала коллагеновые добавки, ожидания были, возможно, слишком высокими. После нескольких месяцев приема ей казалось, что в зеркале она увидит себя на 10 лет моложе. Сказать, что это разочаровало, значит сильно смягчить впечатление. Она пробовала разные формулы — морской коллаген, бычий коллаген, коллагеновые пептиды, коллаген в порошке, капсулах, гелях и даже в виде жевательных конфет, — но так и не убедилась в их эффективности. Результаты все еще не оправдывали обещаний.
В форме добавок коллаген остается спорным, но его значение для структуры кожи и работы организма не вызывает сомнений. Его часто называют «каркасом» кожи: на коллаген приходится около 30% общего белка в организме, и он поддерживает не только кожу, но и кости, сухожилия, связки, хрящи и другие соединительные ткани. Однако с возрастом естественная выработка коллагена снижается примерно с середины 20 лет. Это приводит к уменьшению упругости и эластичности кожи, появлению мелких морщин и влияет на здоровье суставов и соединительных тканей.
Почему коллагеновые добавки стали такими популярными
С учетом этого неудивительно, что коллагеновые добавки стали популярны. Но, несмотря на быстрый рост интереса, по-прежнему остается много вопросов об их эффективности, усвоении и о том, дают ли они действительно заметную пользу.
Теперь на рынке появились коллагеновые трипептиды — более новое поколение коллагеновых добавок, которые позиционируются как форма с более высокой степенью усвоения. Но что это такое? Dermatologist Dr. Derrick Phillips объясняет:
«Коллагеновые трипептиды — это очень маленькие фрагменты коллагена, состоящие всего из трех аминокислот. Обычные коллагеновые пептиды тоже представляют собой расщепленную форму коллагена, но содержат более широкую смесь фрагментов разного размера».
Но превосходят ли они другие формы коллагена и могут ли давать более заметный результат? По словам эксперта, из-за меньшего размера
«некоторые могут всасываться в кишечнике в неизменном виде, а другие дополнительно расщепляются до более мелких дипептидов и отдельных аминокислот».Специалист также ссылается на исследования, которые
«обнаружили и коллагеновые трипептиды, и дипептиды в крови после их употребления. Кроме того, есть лабораторные данные, предполагающие, что некоторые из этих коллагеновых пептидов могут влиять на фибробласты — клетки кожи, которые вырабатывают коллаген и другие структурные компоненты».
Есть вопрос о бьюти- или велнес-тренде? Vogue просит написать старшему редактору по красоте и wellness по адресу beauty@vogue.com.
