От PDRN и экзосом до факторов роста и ectoin — список антивозрастных ингредиентов стремительно расширяется, и, как сказала Wendy Williams, это «the moment». Но, как обычно, на смену одному buzzy-ингредиенту скоро приходит следующий. Для врачей и потребителей это одновременно и увлекательно, и утомительно: даже человеку, который пишет о коже каждый день, бывает непросто уследить за актуальными правилами антивозрастного ухода.

Во время недавнего визита в The Spa at the Belgrove Resort & Spa в West Palm Beach, Florida, эстетист Patricia Conrad помогла перестать переживать о том, нужно ли добавлять пептиды в утренний уход, PDRN — в вечерний, а экзосомы — вообще в любое время. Conrad заверила, что антивозрастной уход не обязан быть сложным; он должен быть устойчивым — и по отношению к расписанию, и по отношению к коже. «Лучший уход — это последовательный и сбалансированный режим, который защищает кожу утром и восстанавливает ее вечером», — говорит она.

Начинать стоит с хорошего очищения. Затем тоник или эссенция помогают сделать кожу более гладкой и сияющей и дают активным ингредиентам работать эффективнее. А если говорить об активах, важнее понять, что нужно коже, и выбрать подходящее средство, чем гнаться за очередным трендом. Но делать это самостоятельно совсем не обязательно.

Чтобы помочь выстроить режим, который учитывает потребности возрастной кожи и опирается на проверенные результаты, Vogue обратился к профессионалам. Ниже дерматологи, эстетисты и другие специалисты по коже рассказывают, как поддерживать кожу гладкой, упругой и сильной в любом возрасте, а также какие классические и новые ингредиенты они действительно советуют.

Любимые антивозрастные средства Vogue

  • The Cleanser: Guerlain Orchidée Impériale The Oil in Gel, $130
  • The Multipurpose Serum: L’Oréal Paris Revitalift Triple Power Face Serum, $22
  • The Hydrating Essence: Prequel Half & Half Peptides + Ceramides Fluid Moisturizer, $26
  • The Retinol: Medik8 Crystal Retinal Serum, $56
  • The Hydrating Eye Cream: Blue Lagoon Skin Science BL+ Eye Cream, $165
  • The Firming Moisturizer: SkinCeuticals P-TIOX Cream, $150
  • The Tinted Sunscreen: Carte Blanche Multi-Hyphenate Skin Tint Mineral SPF 35, $68

Какая антивозрастная рутина для кожи считается лучшей? В каком порядке использовать anti-aging средства? Эти вопросы звучат чаще всего, и ответ, как правило, зависит от конкретной кожи. Но основа остается одной и той же: очищение, восстановление, увлажнение и защита.

Начните с мягкого очищения

Хорошее очищение делает остальные средства эффективнее и помогает не переплачивать за ненужное. «Самое важное в этом этапе — понимать, что он нужен только для одной задачи: подготовить кожу к следующим активным средствам», — говорит Peterson Pierre, MD, сертифицированный дерматолог из Golden State Dermatology в Thousand Oaks, California. «Не стоит вкладывать в этот этап слишком много усилий, энергии или денег. В очищающем средстве могут быть прекрасные антивозрастные ингредиенты, но на коже они находятся недостаточно долго, чтобы принести пользу».

Дальше на сцену выходят активные ингредиенты, особенно в сыворотках. Но для первого шага Pierre советует взрослой коже выбирать мягкую формулу, которая не раздражает и, если нужно, умеет удалять макияж. Peter Bittar, MD, сертифицированный дерматолог и Mohs-хирург из Miami Dermatology and Laser Institute, подчеркивает важность средств без отдушек. «Отдушки часто раздражают кожу, из-за чего становится сложнее использовать такие активы, как ретиноиды», — говорит он.

Bittar рекомендует cleanser от CeraVe без отдушек: он отшелушивает и разглаживает кожу, одновременно убирая загрязнения, себум и остатки макияжа. Благодаря ключевому ингредиенту — салициловой кислоте — формула также помогает очищать поры. «Если есть черные точки или нужен отшелушивающий эффект, очищающее средство с салициловой кислотой может очень помочь», — говорит Bittar.

Завершите подготовку кожи тоником или эссенцией

После очищения тоник может убрать остатки загрязнений из пор и сбалансировать pH кожи, а эссенции, у которых текстура чуть плотнее, обычно дают больше увлажнения. «Для возрастной кожи тоники и эссенции должны быть без спирта и содержать успокаивающие ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота или пептиды», — говорит эстетист Nikki Miller, директор Kohler Waters Spa в Kohler, Wisconsin. «Это помогает подготовить кожу к лучшему впитыванию следующих средств». Она добавляет, что такие легкие продукты также могут визуально делать кожу более наполненной.

Когда кожа хорошо подготовлена, самое время переходить к активам. «Сыворотки легкие и созданы для глубокого впитывания, чтобы доставлять мощные антивозрастные ингредиенты туда, где они нужнее всего», — говорит дерматолог Deanne Mraz, MD. По словам эстетиста Audrey Zmigrodski, директора Spa and Warm Springs Pools в The Omni Homestead Resort & Spa в Hot Springs, Virginia, лучшие сыворотки для зрелой кожи содержат ингредиенты, которые работают с морщинами, упругостью и неровным тоном. «Ищите сыворотки с ретинолом — или bakuchiol для чувствительной кожи, — пептидами, антиоксидантами и ниацинамидом», — говорит она. «Наносите сыворотку после тоника и перед кремом, чтобы усилить впитывание».

Используйте сыворотку для конкретных признаков старения

При возрастной коже дерматологи советуют защищать коллаген и сдерживать повреждение свободными радикалами с помощью сыворотки с проверенными антиоксидантами, включая чистую форму витамина C — L-ascorbic acid. «В целом ингредиент L-ascorbic acid очень хорошо изучен», — отмечает Khanna. «В формуле также важны вспомогательные антиоксиданты. Классическая комбинация — витамин E и ferulic acid». Она также советует искать сыворотки с активами вроде ниацинамида или полифенолов зеленого чая и обращать внимание на упаковку. Поскольку витамин C может разрушаться под воздействием света и воздуха, лучше выбирать непрозрачную или герметичную упаковку.

Сыворотка SkinCeuticals CE ferulic, насыщенная антиоксидантами и высоко оцененная дерматологами, — одна из главных рекомендаций Bittar. «Это золотой стандарт сывороток с витамином C, особенно для зрелой кожи», — говорит он. «Это один из первых продуктов, в которых витамин C стабилизировали с помощью витамина E и ferulic acid. Цена у него высокая, но это один из немногих продуктов по уходу за кожей, который, на мой взгляд, действительно стоит потраченных денег».

Новый концентрат La Mer — это сыворотка, сфокусированная на восстановлении барьера. Она должна успокаивать заметное раздражение и помогать возрастной коже выдерживать воздействие окружающей среды. В формуле есть Concentrated Miracle Broth, богатый антиоксидантами Lime Tea Concentrate и Clarity Algae, которые помогают защищать кожу от свободных радикалов и улучшать видимость пигментации. «Формула богата силиконами, которые создают защитный слой на коже и помогают удерживать влагу», — говорит Khanna, также отмечая липиды, поддерживающие барьер, включая cholesterol и linoleic acid. Она считает средство хорошим вариантом для сухой или ослабленной кожи, хотя отдушка и ароматические растительные компоненты могут не подойти очень реактивной коже.

«Когда речь идет о сыворотке для упругости, важно правильно понимать, что она может, а что не может», — говорит May Hall, DO, сертифицированный дерматолог из Kentucky. Она отмечает, что ни одна такая сыворотка не может обратить вспять сильное провисание кожи или дать долгосрочный эффект подтяжки. «Но может ли местное средство для упругости усилить выработку коллагена и поддержать эластичность кожи с помощью ингредиентов вроде ретинола, пептидов и гиалуроновой кислоты? Безусловно!» При регулярном использовании, по словам Hall, хорошая сыворотка для упругости может улучшить вид кожи за счет поверхностного наполнения.

L’Oréal Paris Revitalift Triple Power Face Serum

«Эта сыворотка содержит Tri-Peptide Complex, который поддерживает эластичность кожи и выработку коллагена», — говорит Hall. «В ней также есть гиалуроновая кислота, помогающая удерживать влагу, и витамин C для общего эффекта сияния. За такую цену это отличное дополнение к антивозрастному уходу».

Не обязательно жить по тому же графику, что и ваш уход. На самом деле некоторые из самых эффективных средств для возрастной кожи работают, пока человек спит. Например, SkinCeuticals P-Tiox Serum для многих редакторов Vogue — постоянный вечерний must, а ретинол уже много лет остается главным средством после захода солнца. «Ретиноиды имеют наибольшее количество научных данных, подтверждающих их эффективность в стимулировании синтеза коллагена и ускорении обновления клеток», — говорит Brandon Richland, MD, сертифицированный пластический хирург и основатель Richland Aesthetics в California и Nevada. Richland также советует использовать ночью поддерживающие барьер ингредиенты, такие как ceramides или ectoin. Они помогают удерживать влагу и снижать трансэпидермальную потерю воды, благодаря чему ретиноиды переносятся легче и вызывают меньше раздражения.

По словам Pierre, ключ к хорошему ретиноиду для возрастной кожи — убедиться, что он не раздражает кожу. Medik8 Crystal Retinal упрощает этот выбор: средство выпускается в разных концентрациях, подходящих и для чувствительной кожи, и для тех, кто только начинает знакомство с retinal, и для опытных пользователей ретиноидов.

Copper Tripeptide & Ectoin Advanced Repair Face Serum

«Это отличный вариант для ослабленного барьера», — говорит Khanna. «Это формула без отдушки, в которой есть ectoin, помогающий поддерживать барьер, уменьшать потерю воды и, возможно, защищать от окислительного стресса». Она рекомендует сыворотку пациентам, склонным к розацеа или экземе, а также для общего ночного восстановления барьера.

Наносите крем для глаз, не растягивая кожу

«Кожа вокруг глаз тонкая и обычно первой выдает признаки старения», — говорит Miller. «Выбирайте кремы для глаз с пептидами или кофеином, чтобы уменьшать отечность, повышать упругость и разглаживать мелкие линии». Увлажнение тоже крайне важно, добавляет она, а идеальный крем для глаз должен быть насыщенным, но не раздражающим. Miller советует наносить средство после сыворотки и перед кремом, утром и вечером, — и делать это очень бережно. «Легко похлопывайте безымянным пальцем, чтобы не тянуть нежную кожу», — инструктирует Zmigrodski.

Созданный специально для зоны вокруг глаз, комплекс BL+ от Blue Lagoon использует продвинутую систему, чтобы доставлять в кожу микроводоросли и silica, стимулирующие выработку коллагена. Крем также содержит ceramides, bakuchiol и ниацинамид, а его насыщенная, тающая текстура делает нанесение особенно приятным.

Успокаивающий гель для глаз Tata Harper, созданный для осветления, увлажнения и уменьшения отечности, — один из утренних must-have автора материала, и при этом он одобрен дерматологами. «В нем есть витамин C и японская слива, известная своими антиоксидантными и antiglycation-свойствами; такая формула отлично подходит для темных кругов или уставшей кожи под глазами», — говорит Hall. Более того, «взбитая текстура ощущается успокаивающей и гладкой на тонкой коже под глазами».

С увлажнением больше действительно значит лучше

«Увлажнение — ключевой шаг, который помогает повысить яркость и здоровье зрелой кожи», — говорит Bittar. «С возрастом кожа становится суше, а это приводит к тусклому виду». По его словам, лучшие кремы для возрастной кожи не только увлажняют, но и содержат активные ингредиенты — например, ниацинамид, panthenol или гиалуроновую кислоту, — которые помогают справляться с признаками старения. И в этой категории можно выбирать два средства: одно с SPF, другое — без него.

«Я часто советую выбрать увлажняющий крем со встроенной защитой от солнца, чтобы упростить утренний режим, и отдельный крем без SPF для вечернего ухода», — говорит Bittar. По словам Miller, ночные кремы должны быть сосредоточены на восстановлении и регенерации, а лучшие из них помогают имитировать эффект полноценного ночного сна.

Toleriane Double Repair Moisturizer SPF 30

«Это мой любимый крем для лица», — говорит Bittar. «Я держу флакон дома, в сумке и даже в машине. В нем есть ceramides и glycerin для увлажнения, а также ниацинамид, который помогает успокаивать кожу и выравнивать тон. Версия с SPF содержит встроенную защиту SPF 30, не скатывается и ложится очень гладко».

Любимый firming-крем среди редакторов Vogue, этот крем SkinCeuticals нацелен на глубокие линии, расширенные поры и неровную текстуру. Его формула сочетает пептиды, ниацинамид и отшелушивающую lipohydroxy acid, чтобы кожа выглядела более гладкой и сияющей, оставаясь увлажненной в течение многих часов. «Мне очень нравится P-Tiox Serum, и моя кожа буквально впитывает P-Tiox cream», — говорит Hall. «Мне нравится, насколько шелковистой ощущается текстура, и я знаю, что кожа получает пользу от мощной пептидной формулы». Она советует использовать крем сам по себе или сочетать его с другими активами, например с ретинолом.

Этот последний шаг особенно важен. «Солнцезащитный крем — самый важный антивозрастной продукт», — подчеркивает Mraz. «Он защищает от UV-лучей, которые ускоряют распад коллагена и эластина». Когда коллаген и эластин разрушаются, кожа становится более склонной к заметным морщинам, снижению упругости и гиперпигментации, вызванной UV-излучением.

Bittar часто говорит пациентам, что солнцезащитный крем — это «источник молодости во флаконе». Как и большинство дерматологов, он считает, что идеален SPF 30 или выше: SPF 30 блокирует 97% UV-излучения. Но для эффективности любого санскрина решающим остается повторное нанесение.

«Многие не понимают, что солнцезащитный крем действует всего около двух часов, так что если нанести его в 9 утра, а потом выйти на обед в полдень, утреннего слоя уже недостаточно для защиты», — отмечает он.

UV AOX Elements Broad-Spectrum SPF 50 Tinted Face Sunscreen

Bittar часто рекомендует тонированный солнцезащитный крем, чтобы упростить утренний уход: он может заменить тональную основу. «Почти все солнцезащитные средства EltaMD — это очень легкие минеральные санскрины, которые бывают с тоном и без него и ложатся невероятно гладко», — говорит он. «Этот продукт специально создан для чувствительной кожи и содержит антиоксиданты — витамины C и E, — чтобы помогать и с фотостарением».

Все, что нужно знать

Какая антивозрастная рутина для кожи считается лучшей? «Лучший режим у каждого свой, потому что он зависит от конкретных потребностей кожи, но в идеале антивозрастной уход включает солнцезащитный крем, ретиноид, мягкое очищение, хороший увлажняющий крем и сыворотку с витамином C — именно в таком порядке важности», — говорит Bittar. «Если все эти компоненты есть в уходе, он уже в отличной форме».

Ниже Bittar приводит свой базовый режим для возрастной кожи.

  • Мягкое очищение лица или очищение с салициловой кислотой
  • Увлажняющий крем с SPF 30 и выше

В течение дня: наносить солнцезащитный крем повторно каждые два часа.

В каком порядке использовать антивозрастные средства? «В целом продукты стоит наносить от самых легких к самым плотным», — говорит Bittar. Обычно он советует сначала cleanser, затем активные ингредиенты в тонике, сыворотке и/или креме, а после этого — увлажняющее средство. «И наконец, сверху наносится солнцезащитный крем», — говорит он.

Чтобы уход оставался простым, он также советует делить рутину на утреннюю и вечернюю части, как описано выше. «Ограничьтесь несколькими шагами в каждом блоке, чтобы было легче сохранять регулярность и чтобы активы хорошо сочетались друг с другом», — советует он.

  • Peter Bittar, MD, — сертифицированный дерматолог и Mohs-хирург в Miami Dermatology and Laser Institute.
  • Patricia Conrad — эстетист и массажист в The Spa at the Belgrove Resort & Spa в West Palm Beach, Florida.
  • Nikki Miller — профессиональный эстетист и директор Kohler Waters Spa в Kohler, Wisconsin.
  • Audrey Zmigrodski — лицензированный эстетист и директор Spa and Warm Springs Pools в The Omni Homestead Resort & Spa в Hot Springs, Virginia.
  • Deanne Mraz, MD, — сертифицированный дерматолог из Connecticut.
  • Peterson Pierre, MD, — сертифицированный дерматолог в Golden State Dermatology в Thousand Oaks, California.
  • Fiona Rahbar, MD, — сертифицированный дерматолог в Mara Dermatology в South Carolina.
  • May Hall, DO, — сертифицированный дерматолог из Kentucky.
  • Rayva Khanna, MD, — сертифицированный дерматолог в Schweiger Dermatology Group в New York и Greenwich, Connecticut.
  • Brandon Richland, MD, — сертифицированный пластический хирург и основатель Richland Aesthetics в California и Nevada.
  • Nupur Patel, MD, — сертифицированный дерматолог и основатель Luma Dermatology в Clearwater, Florida.