В идеале ежедневной чистки зубов достаточно, чтобы они оставались белоснежными. Но при стойких пятнах лучшие домашние наборы для отбеливания зубов помогают поддерживать яркую улыбку между визитами к стоматологу. Хорошая отбеливающая паста может сдерживать появление пятен изо дня в день, однако более мощные наборы обычно используют полоски, каппы или карандаш, чтобы доставлять отбеливающие компоненты — как правило, перекись водорода или перекись карбамида, — прямо на зубы. Эти ингредиенты содержатся в меньшей концентрации, чем при кабинетных процедурах, но все равно способны дать заметный результат.

Важно сохранять реалистичные ожидания. «Нужно понимать, что отбеливание просто убирает пятна с зубов, возвращая им естественный цвет», — говорит Sharon Huang, DDS, косметический стоматолог из Нью-Йорка. «Оно не делает зубы искусственно белыми или матовыми». Хорошее домашнее средство не превратит зубы в пачку Chiclets, но заметно освежит улыбку и даже уберет следы любви к cold brew.

Ниже — лучшие наборы для домашнего отбеливания зубов, выбранные экспертами и редакторами.

Лучшие домашние наборы для отбеливания зубов

  • Лучшие отбеливающие полоски: Crest 3D Whitestrips, $46
  • Лучшие отбеливающие каппы: Opalescence Go Whitening Trays, $84
  • Лучший отбеливающий карандаш: Colgate Optic White Express Teeth Whitening Pen, $26
  • Лучшее LED-устройство: Auraglow Teeth Whitening Kit, $48
  • Лучшее для чувствительных зубов: Quip Ritual Dissolvable Teeth Whitening Strips, $40
  • Лучшее с ароматом: Burst Non-Slip Whitening Strips, $20

Лучшие отбеливающие полоски: Crest 3D Whitestrips Professional Effects

3D Whitestrips Professional Effects

Почему они нравятся: в том, что Crest Whitestrips — одна из самых узнаваемых безрецептурных систем для отбеливания зубов, сомнений нет. Кажется, что они существуют уже вечность, но профессионалы и тестировщики Allure Best of Beauty Awards по-прежнему их любят. «Среди безрецептурных средств я рекомендую Crest 3D Whitestrips», — говорит Neil Hadaegh, DDS, сертифицированный косметический и реставрационный стоматолог из Беверли-Хиллз, Калифорния. «Многие мои пациенты, у которых от природы более белые зубы или лишь небольшое потемнение, довольны результатом», — отмечает доктор Hadaegh.

Giri Palani, DDS, сертифицированный стоматолог из Беверли-Хиллз и Palos Verdes, Калифорния, тоже поклонник отбеливающих полосок Crest. «Если люди используют полоски правильно, они могут очень близко подойти к профессиональному отбеливанию», — говорит он. Один из тестировщиков Best of Beauty убедился в этом на практике: при регулярном использовании в течение 20 дней по 45 минут в день полоски справились с годами ежедневного употребления нескольких чашек кофе. И что особенно приятно, они не усилили чувствительность зубов.

  • Ключевой ингредиент: перекись водорода

Лучшие отбеливающие каппы: Opalescence Go Whitening Trays

Почему они нравятся: Opalescence Go Whitening Trays — фаворит среди косметических стоматологов, с которыми удалось поговорить. Они выпускаются в концентрации 10% или 15% перекиси водорода, а еще у них есть варианты вкуса: освежающий Mint или Melon. «Отбеливающий гель плотный и остается на месте, пока вы носите каппу, поэтому меньше геля попадает на язык или в горло», — говорит Chrystle Cu, DDS, сертифицированный стоматолог из San Mateo, Калифорния, и основательница Cocofloss.

Тем временем Clement Kairouz, DDS, косметический стоматолог из Нью-Йорка и Дубая, ценит эти готовые каппы за удобную конструкцию и дополнительные ингредиенты. «Каппы размягчаются под воздействием температуры тела и подстраиваются под зубы, поэтому покрытие получается равномерным, а не с зазорами, как у плоской полоски», — говорит он. «В них также есть нитрат калия и фтор, которые помогают контролировать чувствительность и укреплять эмаль во время отбеливания — большинство аптечных наборов этим не похвастаются». Marina Gonchar, DMD, сертифицированный стоматолог Skin to Smile в Morristown, Нью-Джерси, тоже дает Opalescence одобрение, но советует действовать осторожно: формула с более высокой концентрацией дает сильный результат, но при длительном использовании может усиливать чувствительность зубов, говорит она.

  • Ключевой ингредиент: перекись водорода

Лучший отбеливающий карандаш: Colgate Optic White Express Teeth Whitening Pen

Optic White Express Teeth Whitening Pen

Почему он нравится: тестировщики Best of Beauty Awards 2023 назвали Colgate’s Optic White Express Teeth Whitening Pen «святым Граалем отбеливания зубов», и не зря: он эффективный, быстрый и простой в использовании. В этом компактном карандаше 35 применений, а формула предельно проста: растворитель на основе спирта, сополимер, перекись водорода и вода. И это еще не все: он начинает работать уже в течение часа. Нужно лишь не есть в это время, но воду пить можно, а затем смыть подсохшую пленку водой. Для лучшего результата Colgate рекомендует использовать карандаш неделю: три нанесения в первый день и по два в каждый из дней со второго по седьмой. Но если времени совсем мало, заметный эффект будет уже через один день или после трех нанесений, что делает его идеальным вариантом перед событием.

  • Ключевой ингредиент: перекись водорода

Лучшее LED-устройство: Auraglow Teeth Whitening Kit

Почему оно нравится: LED-устройства ускоряют процесс отбеливания, сочетая проверенный отбеливающий агент с LED-светом, который, как предполагается, помогает активировать средство. Pia Lieb, DDS, сертифицированный косметический стоматолог из Нью-Йорка, рекомендует AuraGlow Teeth Whitening Kit, отмечая, что он очень эффективен и доступнее других LED-отбеливателей на рынке. «В этот набор входят каппы и LED-мундштук, которые удобно отбеливают и верхние, и нижние зубы», — говорит доктор Lieb. «В нем также используется 35% перекиси карбамида (в большинстве стоматологических кабинетов применяется формула с 40% перекиси), и это подтверждает, каких отличных результатов добивается продукт». Улучшения должны быть заметны уже после одной или двух 30-минутных процедур. По данным Auraglow, через неделю зубы должны стать светлее на 10 оттенков.

  • Ключевой ингредиент: перекись карбамида

Лучшее для чувствительных зубов: Quip Ritual Dissolvable Teeth Whitening Strips

Ritual Dissolvable Teeth Whitening Strips

Почему они нравятся: растворяющиеся отбеливающие полоски Quip Ritual Dissolvable Teeth Whitening Strips — отличная альтернатива для тех, чьи зубы настолько чувствительны, что не переносят средства на основе перекиси. Доктор Huang говорит, что этот набор «подходит к отбеливанию более вдумчиво»: он использует гидроксиапатит для укрепления зубной эмали и пентанатрийтрифосфат вместе с phthalimidoperoxycaproic acid, то есть PAP, чтобы разрушать пятна. По сравнению с перекисью водорода PAP действует мягче, но при этом тоже эффективно удаляет пятна, хотя исследования показывают, что перекись водорода лучше справляется с глубоким потемнением. В составе также есть кокосовое масло, которое питает и успокаивает десны, так что получается и мгновенное осветление, и более здоровые десны со временем. «К тому же это невероятно просто использовать», — говорит доктор Huang. «Просто лизните, приклейте — и полоска растворится за 15 минут».

  • Ключевые ингредиенты: phthalimidoperoxycaproic acid, пентанатрийтрифосфат

Лучшее с ароматом: Burst Non-Slip Whitening Strips

Почему они нравятся: Non-Slip Whitening Strips от Burst добавляют немного свежести в уход за зубами благодаря двум вкусам: mint и watermelon. Какой бы вариант ни пришелся по душе, улучшение будет заметно уже после первого 15-минутного сеанса, хотя максимальный результат дает ежедневное использование в течение недели. Помимо перекиси водорода, в полосках есть ксилит, который усиливает слюноотделение и нейтрализует кислоты во рту, способные разрушать эмаль. Благодаря этому такие полоски не должны вызывать столь же выраженную и длительную чувствительность, как другие средства на основе перекиси. Кроме того, они плотно облегают зубы, обеспечивая равномерное и тщательное нанесение по поверхности и не давая им соскальзывать вниз. По словам доктора Huang, в состав также входят успокаивающее алоэ и кокосовое масло, так что они могут подойти людям с чувствительными и склонными к воспалению деснами.

  • Ключевой ингредиент: перекись водорода

Часто задаваемые вопросы

Как убрать пятна с зубов?

«Зубная эмаль — это кристалл», — говорит Matthew J. Messina, DDS, сертифицированный стоматолог из Огайо и представитель American Dental Association (ADA). «Если посмотреть на эмаль под очень мощным микроскопом, [ее структура] чем-то похожа на куриную сетку». Он объясняет, что удаление пятен из матрицы зубной эмали похоже на вычищение грязи, застрявшей в куриной сетке: «Когда происходит отбеливание, мы хотим… раскрыть матрицу, выпустить этот цвет, это пятно, а затем снова закрыть ее». Именно здесь и нужна перекись.

Как работают компоненты отбеливания зубов?

Доктор Messina говорит, что именно перекись вызывает это «вспенивание» цвета, поэтому активным ингредиентом в покупных наборах будет перекись водорода или перекись карбамида, то есть разбавленная форма перекиси водорода. «Перекись карбамида используют, потому что это сравнительно стабильное соединение», — говорит доктор Hadaegh. «Это помогает производителю обеспечить качество и стабильность продукта для потребителя». Доктор Messina отмечает, что помимо перекиси безрецептурные отбеливающие продукты обычно содержат дополнительные ингредиенты, улучшающие вкус.

Чем отличается кабинетное отбеливание от безрецептурных средств?

Перекись — главный активный ингредиент и в средствах, которые стоматологи используют для кабинетного отбеливания. Разница только в концентрации. «Если мы делаем что-то, где можем закрыть десну... где десневые ткани защищены, мы можем использовать более сильное отбеливающее средство... потому что оно касается только зубов», — говорит доктор Messina. «То, что используется без рецепта, может коснуться десны или быть проглочено. Поэтому нам приходится использовать гораздо более низкую силу активного ингредиента, потому что... он может обжечь [десневые ткани пациента]».

С другой стороны, стоматологи, проводящие профессиональные процедуры, «могут принять все необходимые меры предосторожности, чтобы убедиться, что ткани десны в безопасности и защищены, а отбеливающий агент попадает только на ту эмаль, которую мы хотим сделать белее». В конечном счете, говорит доктор Messina, все безрецептурные средства на основе перекиси дадут сопоставимый результат, если следовать инструкции производителя. Он советует использовать их сначала в течение 7–10 дней, а затем — примерно раз в две недели для поддержания результата.

На что еще стоит обратить внимание при покупке средств для отбеливания зубов?

Самое важное при выборе — удобство использования, говорит доктор Palani. «Также нужно убедиться, что у продукта хороший срок годности, и хранить его правильно в холодильнике, чтобы он дольше сохранялся», — добавляет доктор Palani.

Подходят ли безрецептурные средства для отбеливания зубов всем?

Стоит сходить к стоматологу на обычную чистку и обсудить с ним планы по домашнему отбеливанию. «Отбеливание зубов следует проводить только при здоровой полости рта», — говорит он. «Если у человека есть кариес, пародонтоз или по какой-то другой причине зубы не белые, отбеливание — не лучший выбор для него, поэтому перед началом программы всегда полезно пройти тщательный осмотр у стоматолога».

Есть и еще один плюс: если использовать домашние средства после профессиональной чистки, доктор Messina говорит, что отбеливаться будет именно эмаль, а не камень или налет на ней, а значит, результат окажется лучше. В любом случае участие стоматолога в обсуждении всегда полезно.

Можно ли действительно отбелить желтые зубы?

Желтизна зубов обычно связана с пятнами от кофе, чая или вина либо с возрастными изменениями, говорит доктор Huang. К счастью, эти причины «очень хорошо реагируют на отбеливание», говорит она. Доктор Kairouz согласен, добавляя, что серые зубы или зубы с полосатым окрашиванием, то есть горизонтальными пятнами, которые встроены в зуб, — это совсем другая история. Такие проблемы связаны с приемом антибиотиков или травмой зубов и решаются гораздо сложнее. Более глубокие, стойкие желтые пятна или потемнение тоже лучше лечить в кабинете стоматолога, говорит доктор Huang.

Каковы минусы отбеливания зубов?

Домашнее отбеливание может усиливать чувствительность зубов и раздражать десны, говорит доктор Huang. Оно также способно усугубить уже существующие проблемы, «например, оголенные корни или рецессию [десны], поэтому я всегда рекомендую убедиться, что зубы и десны здоровы, прежде чем начинать», — говорит она. Чрезмерное использование может усилить этот эффект чувствительности, истончая эмаль, отмечает доктор Kairouz. Это даже может «сделать края зубов более серыми вместо более ярких», добавляет он. После завершения одного курса отбеливающего набора стоит сделать перерыв на неделю или две, прежде чем начинать следующий, как рекомендовал доктор Messina выше.

Также важно помнить, что отбеливатели не подействуют на виниры, бондинг, коронки или пломбы. «Отбеливание должно проводиться с учетом уже имеющейся стоматологической работы или стать частью нового дизайна», — говорит доктор Huang.

  • Chrystle Cu, DDS, сертифицированный стоматолог из San Mateo, Калифорния, и основательница Cocofloss
  • Marina Gonchar, DMD, сертифицированный стоматолог из Morristown, Нью-Джерси
  • Neil Hadaegh, DDS, сертифицированный косметический и реставрационный стоматолог из Беверли-Хиллз, Калифорния
  • Sharon Huang, DDS, основательница Les Belles NYC Dentistry в Нью-Йорке
  • Clement Kairouz, DDS, косметический стоматолог из Нью-Йорка и Дубая
  • Pia Lieb, DDS, сертифицированный косметический стоматолог из Нью-Йорка
  • Matthew J. Messina, DDS, сертифицированный стоматолог из Огайо
  • Giri Palani, DDS, сертифицированный стоматолог из Беверли-Хиллз и Palos Verdes, Калифорния

Как тестируют и оценивают продукты

Когда Allure тестирует продукт, редакторы рассматривают его со всех сторон, чтобы как можно лучше служить читателю. Изучаются ингредиенты, проверяются заявления брендов и, при необходимости, анализируются рецензируемые научные и медицинские исследования. Помимо тестирования каждого продукта, включенного в каждый обзор, издание опирается на экспертов, которые формируют свои области, включая дерматологию, косметическую химию и медицину, чтобы помогать проверять ингредиенты и формулы.

Для списка лучших домашних средств для отбеливания зубов учитывались результаты каждого продукта по пяти основным категориям: состав и эффективность, упаковка, ингредиенты, безопасность и результат. Каждый продукт был признан редакцией, в которую входят штатные авторы и редакторы, а также внештатные авторы, превосходным по каждой из категорий, с особым учетом мнений стоматологов. Чтобы узнать больше о процессе подготовки материалов и тестирования, можно ознакомиться с полной страницей методики и процесса обзоров.

Красота — это личная покупка. Можно искать крем для лица, чтобы справиться с сухостью, или новый продукт для ногтей для воскресного ритуала ухода; можно просто присматриваться к последним новинкам для волос. Что бы ни требовалось и какими бы ни были индивидуальные потребности и запросы, Allure хочет, чтобы читателю нравилось все, что издание рекомендует в своих материалах. В издании уверены: для этой цели важны разнообразная команда авторов и редакторов, а также широкий круг внешних тестировщиков и отраслевых экспертов, к которым там регулярно обращаются.

В конце концов, можно ли по-настоящему назвать средство по уходу за кожей «лучшим» для людей старше 50, если мнения о нем спрашивали только у тех, кому еще нет 30? Можно ли честно считать дорогой диффузор достойным с трудом заработанных денег, если его никогда не тестировали на кудрях? В штате издания представлены самые разные возрастные группы, оттенки кожи, типы волос, гендеры и биографии, а значит, редакция может объективно оценить любой бьюти-продукт, который попадает в ее beauty closet.

Хотите продолжить чтение? Вот еще материалы о лучшем уходе за полостью рта:

  • 9 лучших отбеливателей для чувствительных зубов, по мнению стоматологов
  • 5 лучших ирригаторов для глубокого очищения зубов
  • 7 вещей, которые не были известны о профессиональном отбеливании зубов

Теперь посмотрите, как любимые знаменитости реагируют на бьюти-тренды TikTok:

Следить за Allure можно в Instagram и Twitter, а также подписаться на рассылку, чтобы быть в курсе всего, что связано с красотой.