5 лучших шампуней от выпадения волос для более густых волос

Хотя выпадение волос невероятно распространено — по широко публикуемым данным, в США с ним сталкиваются более 80 миллионов человек, — за ужином на эту тему обычно не говорят. Мало кто вообще хочет обсуждать это. Выпадение волос вызывает стресс.

Автор Vogue Beauty может подтвердить это: к длине волос здесь относятся куда сентиментальнее, чем следовало бы. Локоны воспринимаются как защитное покрывало. Лучшее самочувствие приходит, когда грива только что вымыта и уложена. Сушка феном заметно меняет настроение.

Любимые шампуни Vogue Beauty от выпадения волос

• Лучший шампунь против выпадения: Nioxin Hair Fall Defense Shampoo, $47
• Лучший для укрепления: Dove Derma Scalp Density Boost Shampoo, $10
• Лучший для стимуляции кожи головы: Philip Kingsley Density Thickening Shampoo & Conditioner, $163
• Лучший для уплотнения: Viviscal Thickening Shampoo, $13
• Лучший для восстановления: Vegamour GRO Revitalizing Shampoo, $42

Первый серьезный эпизод заметного поредения волос произошел в 2020 году. Помимо обычного выпадения — по данным American Academy of Dermatology, это 50–100 волос в день, — на подушке стали появляться пучки волос, а в дни мытья — пугающе большие пряди. Это подтолкнуло к поиску более целостного режима, в который вошли добавки для волос, красный свет для роста волос, масла, сыворотки для роста и средства для укладки, созданные для питания, повышения плотности и поддержки здоровья фолликулов. Но самая эффективная рутина должна начинаться с правильного шампуня, созданного специально для борьбы с выпадением.

Как первый шаг в любом ритуале мытья волос, шампунь должен содержать подходящие ингредиенты, которые помогают избежать раздражения и сухости, эффективно удаляют накопившиеся загрязнения, забивающие фолликулы, и одновременно поддерживают здоровую среду кожи головы. Именно в этом заключается роль шампуня от выпадения волос, говорит Dr. Nichola Conlon, молекулярный биолог и эксперт по долголетию, которая также советует не завышать ожидания от того, что может сделать шампунь: «Косметический шампунь не вылечит все возможные причины выпадения волос, но он может создать более здоровую среду для уже имеющихся волос. Хорошо составленный шампунь способен удалять излишки кожного сала, накопления средств и поддерживать барьер кожи головы, помогая справляться с некоторыми состояниями кожи головы, которые могут вызывать раздражение».

Самых заметных результатов можно добиться, если включить шампуни от выпадения волос в более широкую систему ухода. Dr. Conlon добавляет: «В сочетании с хорошим кондиционированием это также может уменьшить ломкость, что помогает сохранять плотность и длину. Появляются ингредиенты и технологии, нацеленные на поддержку фолликула и уменьшение выпадения, но я бы воспринимала шампунь как один элемент более широкой рутины для кожи головы и волос, а не как самостоятельное решение».

Что нужно знать о выпадении волос

Прежде всего важно понять первопричину — стресс, генетика или состояние здоровья — того, что вызывает выпадение. При помощи Dr. Conlon и врача-эксперта Dr. Naheed Ali материал Vogue Beauty расшифровывает разные типы выпадения волос, ингредиенты, на которые стоит обращать внимание, частоту мытья головы и другие средства, которые поддерживают более широкую антивыпадающую рутину.

Ниже Vogue Beauty выделяет шесть лучших шампуней от выпадения волос, которые стоит рассмотреть.

• Перейти к обзорам продуктов
• Какие бывают разные типы выпадения волос?
• Какие ингредиенты в шампуне стоит искать, чтобы помочь при выпадении волос или поддержать здоровье кожи головы?
• Влияет ли частота мытья головы на выпадение волос?
• Есть ли средства, которые важнее шампуня при выпадении волос?
• Какие признаки говорят о том, что выпадение волос может потребовать медицинского обследования?

Лучший шампунь против выпадения: Nioxin Hair Fall Defense Shampoo

Почему он нравится Vogue Beauty: в клинически доказанном шампуне Nioxin есть четверка ингредиентов, стимулирующих фолликулы, включая ниацинамид для улучшения барьерной функции кожи головы и кофеин для усиления микроциркуляции крови. Клиническое исследование проводили участники, столкнувшиеся с выпадением волос, и оно показало, что использование этого шампуня уменьшало выпадение за счет создания здоровой среды, в которой волосы могут расти, а выпадение снижается.

Ключевые ингредиенты: ниацинамид, кофеин, sandalore и лауриновая кислота.

Лучший для укрепления: Dove Derma Scalp Density Boost Shampoo

Почему он нравится Vogue Beauty: по словам Dr. Conlon, молекулярного биолога и эксперта по долголетию, этот шампунь из обновленной коллекции ухода за волосами Dove заслуживает внимания благодаря «подходу, начинающемуся с кожи головы». Специалисту по волосам нравятся «ингредиенты вроде ниацинамида и целевые технологии, созданные для поддержки кожи головы и волокна волоса, а не только для того, как волосы выглядят». Помимо хорошего соотношения цены и объема, формула придает волосам более густой вид и очищает, не пересушивая.

Ключевые ингредиенты: аминокомплекс, цинк и биотин.

Лучший для стимуляции кожи головы: Philip Kingsley Density Duo Thickening Shampoo & Conditioner Duo

Почему он нравится Vogue Beauty: семья Kingsley известна своими трихологическими клиниками, благодаря которым бренд стал авторитетом в уходе за кожей головы. В этом шампуне, например, есть салициловая кислота, которая мягко отшелушивает и стимулирует кожу головы, а также укрепляющие молекулы, проникающие глубоко в кортекс и помогающие уменьшить ломкость. Кондиционер действует за счет полимеров и пептидов, придающих объем, а биомиметические церамиды помогают восполнить утраченные липиды в поврежденных волосах. Сильный универсальный вариант для редеющих волос.

Ключевые ингредиенты: hyper-branched polymers, hydrolysed pea peptides, укрепляющие молекулы, салициловая кислота.

Размер: шампунь 200 мл, кондиционер 170 мл.

Лучший для восстановления: Vegamour GRO Revitalizing Shampoo

Почему он нравится Vogue Beauty: шампунь Vegamour использует более ботанический подход к росту волос: он защищает от дальнейшего выпадения с помощью кофеина, биотина и биомиметических пептидов, а также Karmatin — микроинкапсулированного веганского белка B-silk, красного клевера и маша. По словам сертифицированного дерматолога Noah Gratch, MD, эта комбинация помогает стимулировать и питать кожу головы, укреплять волосы и восстанавливать ломкость.

Ключевые ингредиенты: Karmatin, marula, baobab, murumuru butter, красный клевер, маш.

Лучший для уплотнения: Viviscal Thickening Shampoo

Почему он нравится Vogue Beauty: сначала внимание к шампуню и кондиционеру Viviscal привлек стойкий аромат, но помимо запаха у него есть и более заметный эффект. Формула — это мощная смесь укрепляющих и стимулирующих рост ингредиентов, включая биотин, кератин, морской коллаген и экстракт водорослей; такой набор хорошо знаком тем, кто хочет более густую и объемную прическу.

Ключевые ингредиенты: биотин, кератин, морской коллаген и экстракт водорослей.

Что еще нужно знать

Какие бывают разные типы выпадения волос?

Прежде чем начинать любой план лечения выпадения волос, специалисты хотят сначала выяснить его причину — связан ли процесс со стрессом, генетикой или заболеванием. Dr. Ali объясняет разные типы:

• Андрогенетическая алопеция: «Самая распространенная форма, известная как выпадение волос по мужскому и женскому типу; фолликулы со временем постепенно уменьшаются.
• Телогеновая алопеция: вызывает усиленное выпадение после таких триггеров, как болезнь, стресс, снижение веса, гормональные изменения или роды.
• Алопеция areata: аутоиммунное состояние, которое обычно вызывает очаги выпадения волос.
• Тракционная алопеция: возникает из-за повторяющегося натяжения волос.
• Рубцовая алопеция: при ней воспаление может необратимо повредить фолликул».

Какие ингредиенты в шампуне стоит искать, чтобы помочь при выпадении волос или поддержать здоровье кожи головы?

В теме выпадения волос часто обсуждают такие ингредиенты, как кофеин, розмарин, биотин, ниацинамид и, в последнее время, пептиды. Но действительно ли стоит искать их в шампуне от выпадения?

• Кофеин: по словам обоих экспертов, есть обнадеживающие данные.
• Розмарин: этот вирусный в TikTok ингредиент имеет немало анекдотических свидетельств и некоторые обнадеживающие данные, говорит Dr. Ali, но Dr. Conlon считает, что «нам все еще нужны более убедительные клинические исследования, прежде чем делать громкие заявления».
• Миноксидил: признанный ингредиент для лечения андрогенетической алопеции.
• Ниацинамид: особенно интересен Dr. Conlon, которая говорит, что ей «интересны ингредиенты, поддерживающие среду, в которой растет фолликул, за счет поддержки кожного барьера и увлажнения».
• Пептиды: их все чаще обсуждают в связи с качеством волос и функциональностью фолликула; по словам Dr. Ali, они «могут помочь улучшить состояние и внешний вид волос».
• Биотин: «К заявлениям о биотине я бы относился осторожнее, потому что, если у человека нет дефицита, мало доказательств того, что добавление биотина в шампунь стимулирует новый рост», — предупреждает Dr. Ali.
• Что еще? «При перхоти или воспаленной, шелушащейся коже головы могут быть полезнее кетоконазол, салициловая кислота, сульфид селена или против перхотные средства на основе цинка».

Влияет ли частота мытья головы на выпадение волос?

Эксперты говорят, что это распространенный миф. «Существует стойкое заблуждение, что слишком частое мытье головы приводит к выпадению волос, но волосы, которые можно увидеть в душе, обычно уже находились на стадии выпадения в своем цикле роста, а мытье просто помогает им выйти», — объясняет Dr. Conlon. Она советует не искать универсальное решение. «Не существует одной идеальной частоты мытья для всех. Все зависит от кожи головы, типа волос, степени жирности, уровня активности и наличия таких состояний, как перхоть. Цель — сохранять кожу головы чистой и сбалансированной, не пересушивая и не раздражая ее без необходимости. Человек с жирной кожей головы может спокойно мыть волосы каждый день, а другому человеку может требоваться куда более редкое мытье».

Есть ли средства, которые важнее шампуня при выпадении волос?

«Такие средства, как миноксидил для наружного применения, имеют куда более убедительную доказательную базу, чем косметические шампуни, потому что они действуют непосредственно на процесс роста волос», — говорит Dr. Ali. «Другие методы полностью зависят от диагноза, и именно поэтому важно определить, идет ли речь о выпадении по типу рисунка, чрезмерном выпадении, воспалении или аутоиммунном состоянии, а не выбирать какой-то один шампунь».

Однако в целом Dr. Conlon считает, что «несмываемые средства для кожи головы представляют интерес, потому что они дольше контактируют с кожей головы, чем шампунь, который смывают. Поэтому я все больше рассматриваю уход за волосами как систему: шампунь — для поддержания среды кожи головы, кондиционер и маски — для защиты волокна, а целевые сыворотки для кожи головы — для поддержки среды, в которой растет фолликул».

Какие признаки говорят о том, что выпадение волос может потребовать медицинского обследования?

Оба эксперта согласны: стоит обратиться за медицинской оценкой, если выпадение волос началось внезапно, усиливается и происходит очагами. Обратить внимание стоит и на случаи, когда «кожа головы болезненная, очень зудит, краснеет, воспаляется или начинает рубцеваться. Потеря бровей или волос на теле тоже может иметь значение».

Dr. Conlon предупреждает: «Выпадение волос иногда может быть признаком того, что в организме происходит что-то еще, включая дефицит железа, проблемы с щитовидной железой или гормонами, болезнь или изменения питания, поэтому важно добраться до первопричины».

При тестировании и обзоре продукта Vogue Beauty придерживается целостного подхода, чтобы давать всесторонние рекомендации. Сначала редакция опирается на обширную сеть экспертов Vogue — от сертифицированных дерматологов до знаменитых косметологов — чтобы получить профессиональную оценку самых заметных продуктов индустрии, тех, которые эти специалисты действительно использовали бы на своих клиентах. Затем экспертиза сочетается с редакционными стандартами, чтобы составить продуманные подборки, которые читатель видит на сайте.

Когда речь идет о шампунях от выпадения волос, выбор делается на основе следующих характеристик: ингредиенты, текстура, пена и те проблемы ухода за волосами, которые они решают. Для этого собственные тесты каждой формулы сопоставляются с рекомендациями экспертов и отзывами обозревателей, чтобы определить, какие средства можно советовать читателям. Подробнее о методике тестирования.

• Dr. Naheed Ali — эксперт по здоровью, врач и старший автор Vera Clinic
• Dr. Nichola Conlon — молекулярный биолог, эксперт по долголетию и специалист Dove по волосам и коже