Спортивное лето логично завершает одно из главных теннисных событий года — US Open 2026.

С конца августа до середины сентября лучшие теннисисты мира соберутся в Квинсе, Нью-Йорк, чтобы сыграть на турнире Большого шлема в USTA Billie Jean King National Tennis Center. И неважно, восхищает ли вас мощная подача Serena Williams или вы с нетерпением ждете, что наденет Naomi Osaka в следующий раз, когда выйдет на синий акриловый корт: материал найдется даже для тех, кто далек от спорта. Более того, после него вам, возможно, самим захочется взять ракетку — и симпатичную теннисную юбку.

«Теннис — отличный вид спорта для новичков, потому что это прекрасная кардионагрузка: вы получаете очень хорошую тренировку, но при этом это еще и очень весело», — говорит Glamour 18-летняя теннисистка Iva Jovic перед своим третьим появлением на US Open. «На каком бы уровне вы ни играли, это не так важно. Главное — выйти на корт, немного подвигаться, получать удовольствие от спорта и веселиться».

«В теннисе есть и модная составляющая, — добавляет Jovic, которую недавно назвали новым лицом Sports Club ювелирного бренда Gorjana, проекта, который объединяет элитную группу спортсменов, заметных в мире спорта. — Можно наряжаться, носить милые теннисные образы, добавлять украшения и играть со стилем».

Хотите начать подавать во всех смыслах? Вот все теннисное снаряжение, которое нужно для старта вашей tennis era, по советам Jovic и других экспертов.

Как взрослому начать играть в теннис?

Прежде чем говорить о снаряжении, стоит понять, где и как вы хотите играть. Тренер по теннису из Лос-Анджелеса, сертифицированный United States Professional Tennis Association (USPTA), David Boyd советует сохранять легкую и веселую атмосферу, пока вы только начинаете, — неважно, выберете ли вы частные уроки или групповые занятия. «Группы для новичков — хороший способ освоить основы и познакомиться с людьми, с которыми можно будет практиковаться, — говорит Boyd Glamour. — Когда базовые навыки уже есть, поиск liveball-урока позволит играть в веселой групповой атмосфере».

А теперь — о снаряжении.

Для начала: выберите правильную ракетку

Играть в теннис без ракетки и мячей невозможно. И Jovic, и Boyd считают, что при выборе ракетки главное — удобный хват. «Новичку я бы посоветовала ракетку, которая стабильно лежит в руке, ее легко держать и она не слишком тяжелая, — говорит Jovic, которая играет ракеткой Yonex V-Core. — Это главное, потому что ею должно быть легко маневрировать и делать замах, особенно на старте. Нужно чувствовать мяч, поэтому может помочь чуть более легкая ракетка».

В интернете есть множество вариантов, но Boyd считает, что лучше всего подбирать подходящую модель в местных теннисных магазинах.

У вас, вероятно, уже есть пара беговых кроссовок, но для спорта с таким количеством боковых, или lateral, движений они не подойдут. «Для тенниса вам точно нужна специальная теннисная обувь», — говорит Jovic, отмечая свои любимые Adidas Avacourt Tennis Shoes. «Я бы сказала, что самое важное — чтобы обувь была удобной и нигде не давила и не натирала, но при этом сидела довольно плотно».

Jovic продолжает: «В теннисе много быстрых смен направления и движения, поэтому стопа должна чувствовать себя устойчиво и надежно. Плотная посадка дает лучший контроль над движением и помогает чувствовать себя увереннее на корте».

  • Adidas Avacourt 3 Tennis Shoes
  • On The Roger Clubhouse 3 Tennis Sneaker

Самое приятное: собрать образ

Как и многих спортивных девушек, меня ничто не мотивирует так сильно дойти утром до зала или до теннисного корта, как симпатичный комплект для тренировок. Среди бесконечного моря модной теннисной одежды начинающим стоит помнить о двух важных деталях. Если верить автору материала, в прошлом игравшему в школьной varsity-команде, вам понадобится поддерживающий спортивный топ и низ с карманами, чтобы во время подачи держать там еще один-два мяча.

  • Abercrombie & Fitch YPB sculptLUX Strappy-Back Tank
  • Gold Hinge Pleated Tennis Skirt

Не забудьте про аксессуары

Вам точно понадобится теннисная сумка, в которую поместятся ракетка и все остальные мелочи для спорта. «Кепка, хорошая пара солнцезащитных очков и солнцезащитный крем — все это очень полезно и поможет сделать игру комфортнее, особенно если на улице жарко», — говорит Boyd.

  • Caraa Quilted Tennis Duffle
  • Tourna Mesh Carry Bag of 18 Tennis Balls

И финальный штрих — украшения! Профи вроде Williams и Aryna Sabalenka надевают драгоценности на самые важные матчи в своей профессиональной карьере, а значит, вполне можно играть и в своем обычном наборе украшений.

«Мне нравится носить украшения во время игры, — говорит Jovic, хваля Gorjana за широкий выбор “универсальных и адаптивных” украшений, которые подходят для всех сфер ее жизни. — Это очень весело, мне кажется, на камере это выглядит красиво, а еще я чувствую себя очень женственно, когда играю».

Хотя Jovic отмечает, что покрытые золотом украшения выдержат легкую тренировку, в день матча она предпочитает массивное золото. «На корте я обычно ношу массивное золото, потому что оно не тускнеет даже от пота», — говорит Jovic.

  • Gorjana 14K Gold Heart Mini Necklace
  • Gorjana 14K Lab Grown Diamond Circle Tennis Bracelet

Перед своим выступлением в одиночной сетке US Open вы сможете увидеть Iva Jovic в показательном матче Stars of the Open против Alex Eala в четверг, 27 августа, в 18:00 по восточному времени. US Open 2026 пройдет с 24 августа по 13 сентября, а полный график трансляций можно найти здесь.

И наконец, не забудьте солнцезащитный крем

Вы же не думали, что мы добавим солнцезащитный крем как второстепенную деталь? Конечно нет — особенно когда речь идет об уличном виде спорта, который может держать вас под прямым солнцем часами. Дерматолог, сертифицированный board, и основательница бренда Dr. Marnie skincare Marnie Nussbaum советует использовать SPF не ниже 50 и обновлять его каждые 40–60 минут, если вы потеете.

«Игроку стоит использовать минимум количество солнцезащитного крема размером со стопку для тела и применять правило двух пальцев для лица и шеи», — говорит она. Как следует из названия, правило двух пальцев подразумевает, что крем выдавливают вдоль указательного и среднего пальцев, чтобы убедиться, что нанесено достаточно средства. Dr. Nussbaum также советует искать спортивную формулу или минеральный солнцезащитный крем «во избежание раздражения глаз из-за пота».

  • EltaMD UV Sport Sunscreen Lotion
  • Shiseido Ultimate Sun Protector Lotion Mineral SPF 60+ Sunscreen

Дерматолог, сертифицированный board, SVP The Skin Cancer Foundation и главный медицинский советник бренда солнцезащитных средств Vacation Elizabeth Hale рекомендует начать с солнцезащитного лосьона в качестве базы, а обновлять защиту с помощью стика или спрея для лица, например Vacation Super Spritz SPF 50. «Когда вы находитесь в середине длинного матча или тренировки, формат, который упрощает повторное нанесение, может действительно повлиять на то, насколько последовательно вы пользуетесь средством», — говорит она.

  • CeraVe Mineral Sunscreen Stick SPF 50
  • Vacation Super Spritz Sunscreen Face Mist (SPF 50)