Vogue Beauty выпустил материал о том, чем полезна прогулка после еды. Издание пишет, что эта простая привычка доказанно поддерживает общее здоровье.
В статье врач первичного звена Heather Viola, DO, из Mount Sinai Doctors-Ansonia объясняет, почему ходьба после ужина может быть полезной, и разбирает основные причины — всего их девять.
Отдельно в материале говорится о том, как встроить такую прогулку в ежедневный режим. Подробные рекомендации и аргументы врача — в оригинальном тексте Vogue Beauty.
