TikTok — настоящий кладезь бьюти-рекомендаций, но выстраивать уход за кожей вокруг средств, которые продвигают в соцсетях, связано с риском, показывает небольшое новое наблюдательное исследование.

Работа была представлена на конгрессе European Academy of Dermatology and Venereology (EADV) Congress 2026 и проследила за 94 пациентами дерматологов в течение 12 месяцев. Участники столкнулись с новыми или усиленными кожными проблемами после использования макияжа или средства для ухода за кожей, которое продвигали в соцсетях.

Самой распространенной проблемой стал раздражительный контактный дерматит, то есть неаллергическое воспаление кожи: оно встречалось у 42% пациентов. Почти у 30% развились акне или обострились уже имеющиеся высыпания, а у 12% появились вспышки розацеа или розацеаподобный дерматит.

Более чем у 10% пациентов после воспаления возникала гиперпигментация, а у 7% — поверхностные химические ожоги.

Какие ингредиенты чаще всего вызывали реакцию

Почти у 35% пациентов «нежелательные» кожные реакции были связаны с химическими эксфолиантами, содержащими альфа-гидроксикислоты (AHA) или бета-гидроксикислоты (BHA). Безрецептурные средства на основе ретиноидов были связаны с воспалением кожи у 27% пациентов, а сыворотки с высокой концентрацией витамина C — с 14% случаев воспаления кожи. Средства с ниацинамидом были причиной 11% случаев.

Большинство пациентов — 63% — использовали в своих схемах ухода более трех активных ингредиентов, а 14% сказали, что применяли сложные многоступенчатые рутины, в которых несколько активных компонентов с потенциалом раздражать кожу сочетались между собой. Часто их использовали одновременно.

При этом у 36% пациентов кожа была склонна к акне, у 18% в анамнезе была розацеа, а у 35% не было известных проблем с кожей в прошлом.

Почти половина пациентов сказала, что их уход был создан полностью под влиянием соцсетей. И снова: исследование было небольшим. Но дерматологи говорят, что это отражает растущую тенденцию, которую они видят и у собственных пациентов, а значит, у них есть поводы для беспокойства.

Почему советы из соцсетей вызывают тревогу у дерматологов

Разбираться в продуктах не обязательно с медицинским дипломом. Но дерматологов, разумеется, беспокоит часть советов, которые дают в соцсетях. «Эти люди не обладают научными знаниями, чтобы давать медицинские советы, а именно это они часто и делают», — говорит Ife J. Rodney, MD, основатель Eternal Dermatology + Aesthetics в Columbia, Maryland.

Другие исследования подтверждают эти опасения. Исследование 2025 года, опубликованное в журнале Pediatrics, проанализировало 100 видео от авторов бьюти-контента в возрасте 18 лет и младше. В каждом уходе в среднем было шесть средств, а в 25 самых просматриваемых видео — в среднем 11 потенциально раздражающих активных ингредиентов, при максимуме в 21.

Это исследование было посвящено детям, но Dr. Rodney говорит, что его выводы отражают и то, что можно увидеть в видео об уходе за кожей для взрослых. «Многие средства, которые рекомендуют в соцсетях, модные, но они могут раздражать кожу, особенно в сочетании друг с другом», — говорит она.

Одна из ее главных тревог — наслаивание продуктов, которое легко приводит к перебору активов. «Если не смотреть на активные ингредиенты, можно использовать ингредиент в концентрации 5% дважды, а это уже может дать 10% — и это может раздражать кожу», — говорит она.

На что обращать внимание перед тем, как копировать уход из ленты

Cindy Wassef, MD, дерматолог Premier Health Associates в Randolph, New Jersey, советует внимательно проверять, кто именно распространяет рекомендации в соцсетях и почему. «Во многом это оплаченная реклама и заранее написанные тексты, а те, кто их показывает, могут даже не до конца понимать все риски и преимущества того, что они предлагают», — говорит Dr. Wassef.

Такие рекомендации также часто бывают слишком общими и могут не подходить всем, отмечает она. Кроме того, в них нередко опускают возможные побочные эффекты и взаимодействия с другими средствами ухода.

Эту тревогу разделяет Joshua Zeichner, MD, директор по косметическим и клиническим исследованиям в Mount Sinai Hospital в New York City. По его словам, многие публикации рассчитаны на шок-эффект, а не на медицински обоснованный совет. «Посты часто создаются ради вовлеченности, за счет шокирующего или преувеличенного контента, который цепляет зрителя и позволяет ему разойтись по сети», — говорит он.

«Сложная многоступенчатая схема, в которой есть несколько потенциально раздражающих активных ингредиентов, может хорошо смотреться в контенте, но на самом деле может не подходить коже зрителя», — добавляет он.

Даже если конкретный ингредиент полезен для одних, для других он может быть «совершенно неверным выбором», отмечает Dr. Zeichner.

Как безопаснее относиться к бьюти-контенту

Дерматологи не советуют полностью избегать контента об уходе за кожей, но рекомендуют подходить к нему критически. «Я лично многому учусь в соцсетях», — говорит Dr. Zeichner. «Я советую пациентам учиться в соцсетях, но потом важно проверить эту информацию у своего дерматолога».

Dr. Rodney с этим согласна. «Такой контент полезен, потому что знакомит людей со всеми разными средствами, которые существуют», — говорит она. Но решающим становится то, что человек делает дальше.

Если какое-то средство в ленте заинтересовало, Dr. Rodney советует обсудить его с дерматологом — это особенно важно, если в анамнезе есть акне или чувствительность кожи либо если планируется полностью пересмотреть текущий уход. «[Дерматологи] могут дать рекомендации о том, что лучше подходит для вашего типа кожи, а также указать, какие ингредиенты дублируют друг друга или взаимодействуют и не должны сочетаться», — говорит Dr. Rodney.

Если такой возможности нет, Dr. Zeichner советует с осторожностью относиться к ингредиентам вроде отшелушивающих кислот, ретиноидов, витамина C и ниацинамида. «Известно, что они могут вызывать раздражение», — говорит он. «Более того, эти ингредиенты не обязательно хорошо сочетаются между собой, а в некоторых случаях могут инактивировать друг друга».

Даже если пришло время обновить уход, Dr. Wassef советует не вводить сразу множество новых средств. «Начинайте с одного продукта за раз, в идеале — не чаще одного нового средства каждые одну-две недели», — говорит она. «Следите за признаками раздражения».

Она также рекомендует не пытаться решить одну проблему с помощью нескольких продуктов и ингредиентов. «Скорее всего, они дублируют друг друга или используются слишком часто», — говорит она.

Дерматологи говорят, что обсуждение новых средств с ними помогает избежать или уменьшить будущие проблемы с кожей, на исправление которых потом может уйти много времени и сил. «Лучше, когда кто-то проведет вас через это», — говорит Dr. Rodney.

Для большего числа исследований о мире красоты:

  • The Risk of Hair Loss May Be "Significantly Greater" With This GLP-1 Drug Than Others
  • A Higher Carb Diet May Lower Your Biological Age, New Research Implies
  • GLP-1s May Have This Unexpected Impact On Your Nails