Автор Who What Wear давно слышит комплименты в духе: «У вас такая хорошая кожа!». Это не значит, что ее цвет лица идеален: розацеа и экзема по-прежнему создают немало проблем, но, несмотря на небольшие сбои, коже удается сохранять здоровое сияние круглый год.

Можно было бы списать это на полную дорогих кремов аптечку и легкий доступ к дерматологам, которых любят знаменитости. Сложно не подумать, что в бьюти-индустрии хорошая кожа — дело почти обязательное.

Автор иногда действительно тестирует новые сияющие сыворотки и шумные гаджеты для ухода, но именно они не помогали держать кожу чистой большую часть подростковых и взрослых лет. Напротив, кожа, которая в старших классах могла выдержать использование лосьона для тела вместо крема для лица, через несколько лет работы стала забиваться, тускнеть и чаще реагировать высыпаниями и повреждением барьера.

За это время лицо превратилось в испытательную площадку для всех новых средств на рынке, и в этом году автор решила, что с нее достаточно. После того как эстетист подтвердил, что кожный барьер нарушен, пришлось вернуться к основам.

Почему не 12-шаговый уход

«Я подчеркиваю пациентам, что здоровый уход за кожей не обязан быть сложным», — говорит сертифицированный дерматолог Debbie Palmer, MD. По ее словам, большинство схем можно свести к четырем опорам: мягкому очищению, увлажняющему крему, солнцезащитному средству и точечному уходу.

Именно поэтому 12-шаговые вечерние рутины из TikTok, которые обещают невероятное glass skin, если купить весь набор по их, часто дорогому, сценарию, уже выглядят устаревшими и ненужными. Сегодня комплименты коже снова звучат регулярно, и дело не в том, что автор пробует все подряд.

Секрет в том, что для чувствительной кожи используются лишь несколько проверенных средств, которые действительно помогают ей чувствовать себя спокойно.

Базовый уход за кожей для лучшего результата

1. Начать с мягкого очищающего средства

«Базовые требования к здоровому уходу включают очищающее средство, увлажняющий крем и солнцезащиту», — говорит Marisa Garshick, MD, FAAD. Если лицо умывают один или два раза в день, то при одном умывании это обязательно должно быть вечером: так убираются макияж, кожное сало и все накопившееся за день.

Palmer советует выбирать мягкое очищающее средство без отдушек, и именно поэтому были отброшены остальные варианты в пользу простых и надежных формул. Такие средства доступны по цене, не пересушивают кожу и не вызывают раздражения или сухости.

Главное — избегать горячей воды и слишком частого очищения, потому что это тоже сушит кожу, предупреждает Palmer. Ниже — подборка любимых средств, рекомендованных дерматологами.

«Это очищающее средство эффективно удаляет загрязнения и накопившиеся остатки, не оставляя кожу сухой», — говорит Garshick. «В составе есть гиалуроновая кислота, которая увлажняет кожу, а также керамиды, поддерживающие и укрепляющие кожный барьер. Это отличный вариант для всех типов кожи, включая чувствительную, поскольку средство не содержит отдушек».

Как человек с сухой и чувствительной кожей, автор начала пользоваться этим новым очищающим средством с добавлением spring water сразу после того, как о нем услышала. Оно хорошо смывает загрязнения и макияж, не пересушивая кожу, и, похоже, помогает успокаивать вспышки розацеа.

«Это отличный вариант, потому что в нем нет распространенных аллергенов, таких как отдушки, красители, парабены, формальдегид и другие консерванты», — говорит Garshick. «Оно эффективно удаляет макияж, грязь и лишний жир, не вызывая раздражения. Средство достаточно мягкое для ежедневного использования и может снимать макияж и излишки себума, не пересушивая кожу, поэтому идеально подходит для чувствительной кожи».

Совет: если кожа сухая и легко раздражается, утреннее умывание может быть не лучшей идеей. Чтобы все же мягко очищать лицо, можно использовать на ватном диске нежный увлажняющий тоник. Это не только освежает утром, но и убирает пот и ночные загрязнения, не пересушивая кожу.

Любимый вариант автора — вирусный Hydrating Toner от PCA, в котором есть несколько растительных масел и экстрактов. Он одновременно восстанавливает уровень увлажненности и убирает все лишнее.

Хотя некоторые считают, что после очищения обязательно нужна сыворотка или масло для лица, следующим шагом в простой схеме должен стать увлажняющий крем. При необходимости сыворотку или масло можно добавить до крема: автор советует Sofie Pavitt Face's Mandelic Clearing Serum при высыпаниях или Clarins's Double Serum для увлажнения и сияния.

Garshick объясняет, что нанесение крема после очищения важно не только для поддержки барьера, но и для восполнения влаги. Palmer добавляет, что это также уменьшает трансэпидермальную потерю воды.

«Я советую пациентам искать средства с керамидами, гиалуроновой кислотой и глицерином», — говорит Palmer. Ниже — несколько любимых вариантов.

«Этот увлажняющий крем содержит сочетание керамидов, которые помогают укреплять кожный барьер, и ниацинамида с успокаивающими свойствами, который поддерживает барьер и успокаивает кожу», — говорит Garshick. «Легкая текстура помогает восполнять влагу благодаря глицерину и подходит для круглогодичного использования. Это отличный вариант для всех типов кожи, потому что формула не содержит масел и не оставляет ощущения жирности, при этом подходит и чувствительной коже».

Автор называет эту формулу K-beauty «увлажняющим кремом на все случаи жизни». Она не только насыщает кожу влагой и поддерживает ее за счет мощной комбинации керамидов и гиалуроновой кислоты, но и работает с тусклостью и порами благодаря ниацинамиду, помогает при высыпаниях, осветляет гиперпигментацию и уменьшает покраснение, вызванное розацеа.

Можно продолжать и дальше, но на это ушел бы весь день.

«Этот легкий, но очень увлажняющий крем также содержит постбиотические ингредиенты, которые успокаивают кожу и помогают сбалансировать ее микробиом», — объясняет Garshick. «Он может быть особенно хорош для тех, у кого кожа склонна к розацеа или чувствительности и кто хочет упростить уход».

Чтобы завершить очень базовый дневной уход, перед выходом из дома нужно нанести солнцезащитное средство на лицо, шею и все открытые участки тела. «Использование солнцезащитного средства широкого спектра с SPF 30 или выше важно для антивозрастной защиты и профилактики рака кожи», — говорит Palmer.

Можно выбрать и тонированный санскрин, если нужен более макияжный эффект: он выравнивает тон кожи за счет легкого слоя полупрозрачного пигмента. «Тонированные солнцезащитные средства и антиоксиданты дают дополнительную защиту от видимого света», — добавляет Palmer.

Дерматолог напоминает не забывать обновлять средство каждые два часа, особенно после пота или плавания. Дерматологи согласны с тем, что ниже перечислены самые любимые тонированные и нетонированные SPF автора.

Это многофункциональное европейское SPF-средство подходит чувствительной коже, насыщает сухую кожу влагой и защищает ее от синего света, то есть экрана компьютера, и свободных радикалов. Это любимый вариант для нанесения под макияж, потому что он работает еще и как цепкая база.
Автор любит тонированный SPF в особенно жаркие дни, когда нужен немного более макияжный вид, и минеральная формула La Roche-Posay заметно сокращает ее уход. Легкое средство сливается с кожей, не оставляя белого налета, обеспечивает SPF 50 и визуально сглаживает кожу благодаря тонированным минеральным пигментам в четырех гибких оттенках.

4. Использовать точечный уход

Хотя базовая, без лишних деталей схема лучше всего подходит для чувствительной кожи, идеальный уход может потребовать еще одного-двух шагов. Но точно не восьми дополнительных.

«TikTok может создавать впечатление, что всем нужна 10-шаговая схема или новейший гаджет, хотя на самом деле уход за кожей должен подбираться индивидуально», — говорит Garshick. При этом дерматологи согласны, что некоторым типам кожи нужна дополнительная помощь при работе с конкретными проблемами.

Palmer перечисляет запросы, с которыми пациенты обращаются чаще всего: мелкие линии, морщины, упругость, текстура, гиперпигментация, эритема, жирная кожа или сухость. Именно здесь в игру вступают такие дополнения, как сыворотки с витамином C, ретинолы и кремы для области вокруг глаз.

«Более насыщенный уход может быть полезен, когда нужно лечить или корректировать конкретные проблемы кожи, включая возрастные изменения», — говорит Garshick. «Например, более продвинутая, но все еще довольно простая схема может включать антиоксидант утром и ретиноид вечером».

Для некоторых это еще и успокаивающий вечерний ритуал. Но если кожу перегрузить слишком большим количеством средств, она может начать страдать.

«Наслаивание нескольких кислот, ретиноидов, эксфолиантов и других активных ингредиентов может нарушить кожный барьер и привести к сухости и раздражению», — объясняет она. «Если добавляются несколько новых средств, лучше вводить их по одному, чтобы минимизировать возможную сухость или раздражение».

«Проверенный витамин C в новой улучшенной формуле дает антиоксидантную защиту, сочетая витамин C, витамин E и феруловую кислоту, а также карнозин и endophytol, которые тоже помогают успокаивать воспаление», — говорит Garshick. «Вместе это помогает защищать кожу от внешних стрессоров и одновременно придает ей более сияющий вид».
«Это средство для области вокруг глаз с пептидами уменьшает мелкие линии, осветляет темные круги и снимает отечность уставших глаз», — объясняет Palmer. «Его можно наносить утром и вечером. Оно подходит для всех типов кожи, веганское, cruelty-free, не содержит парабенов и фталатов, а также синтетических отдушек».
«Эта легкая формула эффективно помогает улучшить общую текстуру, повысить упругость кожи и уменьшить видимость мелких линий и морщин», — говорит Garshick. «Она мягкая и эффективная. Помимо ретинола, в составе есть глицерин и бисаболол, которые помогают увлажнять и успокаивать кожу».

Alyssa Brascia — associate beauty editor в Who What Wear. Она живет в Нью-Йорке и имеет более трех лет опыта в индустрии. Brascia лично протестировала более тысячи бьюти-продуктов и услуг — от самых горячих новых палеток теней до шумного маникюра, который захватил New York Fashion Week. Brascia окончила Iowa State University со степенью BS в apparel, merchandising, and design. Ранее она работала shopping writer на People.com. Ее ранние материалы можно найти в InStyle, Travel + Leisure, Shape и других изданиях. Когда Brascia не пишет, не исследует и не тестирует новые бьюти-продукты, ее можно застать за просмотром свежего фильма, который может получить Oscar buzz, на тренировке с друзьями или за обновлением гардероба после удачного шопинга в своем любимом городе.