Надо сразу ответить на вопрос, который неизбежно возникает при виде устройств cherry-цвета: действительно ли красная светотерапия работает? Автор Vogue не раз размышлял об этом, наблюдая за бьюти-ритуалами Hailey Bieber и за тем, как повсюду звучат похвалы в адрес лучших устройств для красной светотерапии. При этом сама красная светотерапия, или RLT, выглядит эффектно, а на прикроватной тумбочке и полках в ванной уже собралась внушительная коллекция гаджетов. Но действительно ли маски, палочки и шлемы для красной светотерапии, которые соперничают за зарядки, делают что-то еще, кроме как дают приятное сияние для селфи?

«Хотя клинические LED-процедуры и эффективны, и популярны, домашние устройства — гораздо более экономичный и удобный способ использовать LED», — говорит Laurence Newman, основатель и CEO Currentbody. «Их можно применять более регулярно дома, а значит, добиваться лучших долгосрочных результатов для кожи».

Трудно вспомнить время, когда домашние гаджеты для красной светотерапии не были бы важной частью онлайн-сообщества бьюти-энтузиастов, и рост популярности, похоже, будет только продолжаться. В недавнем отчете Vogue Business со ссылкой на Allied Market Research говорится, что мировой рынок светотерапии оценивался в $521,1 миллиона в 2021 году и, как ожидается, достигнет $802,7 миллиона к 2031 году.

«Красная светотерапия действительно эволюционировала и стала более доступной, удобной для ношения и гораздо проще встроимой в обычный распорядок», — рассказывает Vogue сертифицированная nurse practitioner Natia Rufolo, FNP, NP-C. «Мы также видим, что устройства становятся более точечными. Вместо одного универсального света потребитель может выбрать маску для омоложения лица, устройство для кожи головы при проблемах с волосами или ручной прибор, который сочетает свет с другими методиками».

Любимые устройства Vogue для красной светотерапии

  • Лучшее для незаметного восстановления роста волос: HigherDOSE Red Light Therapy Hat, $449
  • Лучшая красная светотерапия для области под глазами: Dr. Dennis Gross DRx SpectraLite EyeCare Pro, $199
  • Лучший прибор-палочка для красной светотерапии: LightStim for Wrinkles, $249
  • Лучшее от отечности: Shark CryoGlow LED Face Mask, $349
  • Лучшая красная светотерапия для сияния: Medicube Booster Pro X2, $249

Разумеется, потребительские устройства не способны на все, так что пока не стоит отказываться от проверенных сывороток, увлажняющих средств и профессиональных процедур. Лучше воспринимать лучшие устройства для красной светотерапии как сияющее дополнение к любому домашнему уходу за кожей — и не удивляться, если результаты салонных процедур начнут держаться немного дольше. По словам Rufolo, именно в этом и заключается привлекательность категории: удобство и поддержание эффекта между более дорогими процедурами.

Главное — найти устройство для красной светотерапии, которое решает конкретные задачи: мелкие морщины, отечность под глазами или высыпания. «Сравнивая устройства, нужно учитывать три вещи: длину волн, то, сколько света достигает зоны обработки, и доказательства, подтверждающие результаты устройства», — говорит лицензированная APRN Jessica Manges. Какой бы продукт ни был выбран, использовать его придется регулярно, чтобы увидеть эффект, поэтому при выборе важно учитывать удобство, то, как время процедуры вписывается в расписание, и дополнительные преимущества, если они есть, например встроенный массаж кожи головы. Ниже — все, что нужно знать о домашней красной светотерапии, и устройства, за которые редакторы Vogue и специалисты по уходу за кожей готовы поручиться снова и снова.

  • Преимущества красной светотерапии
  • Как часто стоит использовать красную светотерапию?
  • Как быстро будут заметны результаты от красной светотерапии?
  • Безопасна ли красная светотерапия?
  • Как найти лучшее устройство для красной светотерапии именно для себя
  • Работают ли устройства для красной светотерапии?
  • Есть ли разница между инфракрасной и красной светотерапией?
  • Какие типы кожи получают больше всего пользы от красной светотерапии?
  • Стоят ли домашние устройства для красной светотерапии своих денег?
  • Какую длину волны красного света следует использовать?
  • Насколько домашние устройства красной светотерапии эффективны по сравнению с кабинетными?

Лучшие устройства для области под глазами, маски и гаджеты для волос

Лучшее для области под глазами: Dr. Dennis Gross DRx SpectraLite EyeCare Pro

Vogue’s Kiana Murden использует Dr. Dennis Gross DRx SpectraLite LED EyeCare Max Pro.

Когда речь идет о том, чтобы буквально замаскировать «гусиные лапки», темные круги и другие проблемы в орбитальной зоне, у Dr. Dennis Gross есть решение с 96 светодиодами. Устройство SpectraLite Eye Care Pro, которое можно использовать без помощи рук, удобно сидит на лице и к тому же выглядит как маска супергероя.

Модель рассчитана на ежедневное использование и предлагает заранее запрограммированные трехминутные процедуры с четырьмя длинами волн — от янтарного света (605 нм) до инфракрасного (880 нм), — чтобы воздействовать на несколько слоев кожи. За счет стимуляции выработки коллагена прибор разглаживает «гусиные лапки», межбровные морщины, также известные как «11 lines», и мелкие морщины в области вокруг глаз. Клинически протестированное и одобренное FDA устройство может показать заметные улучшения уже через 10 недель.

Медицинские коллеги Dr. Dennis Gross высоко оценивали его устройства для светотерапии. Так, Dr. Angela Sturm ранее хвалила использование ближнего инфракрасного света и янтарного света, отмечая, что эти длины волн эффективно стимулируют коллаген и уменьшают воспаление. Между тем брендовый DRx SpectraLite FaceWare Pro считается фаворитом дерматологов и редакторов Vogue.

Лучшая маска для красной светотерапии: CurrentBody Series 3 Mask

LED Red Light Therapy Face Mask Series 3

Хотя оригинальное устройство CurrentBody 2018 года было одобрено Vogue, с тех пор вышли две обновленные версии, а самая свежая появилась в сентябре этого года. Гибкий силиконовый корпус остался прежним и по-прежнему легко закрывает все лицо и подбородок. Для начала стоит отметить значительный рост числа LED-ламп — с 236 до 750, если говорить точно. Rufolo особенно нравится настройка процедур в маске Series 3 от CurrentBody. «В ней используются шесть длин волн, включая красный свет 633 нм, ближний инфракрасный 830 нм и глубокий ближний инфракрасный 1072 нм, а также синий, зеленый и желтый свет, так что это уже не просто традиционная маска с красным и ближним инфракрасным светом», — говорит она, добавляя, что устройство также обеспечивает точность длин волн и при необходимости регулирует дозу света. С учетом этого маска помогает при самых разных задачах — от покраснения до гиперпигментации, мелких морщин и многого другого.

Лучшее для скрытого восстановления роста волос: HigherDOSE Red Light Therapy Hat

Vogue’s Conçetta Ciarlo uses Higherdose’s red-light therapy hat.

HigherDOSE Red Light Therapy Hat

Higherdose выпускает качественные устройства для красной светотерапии — от одеял до масок и не только. Фирменная шляпа с красной светотерапией стимулирует кровообращение кожи головы, поддерживает работу фолликулов и помогает уменьшить выпадение. «Она использует красный свет 650 нм и 120 светодиодов, а технология одобрена FDA», — говорит Rufolo. При этом она напоминает, что на волосы требуется гораздо больше времени, чем на обычную процедуру для лица. Зато главное достоинство гаджета — его бейсболочный силуэт, заметно более изящный и легкий, чем у громоздких шлемов. Да, сзади у него есть регулируемый ремешок, как у обычной кепки. И хотя эта кепка Higherdose обойдется в несколько сотен долларов, она все равно остается одной из самых доступных в своей категории.

Лучший прибор-палочка для красной светотерапии: LightStim for Wrinkles

Встроенные 72 LED-светодиода излучают свет на длинах волн красного, темно-красного, инфракрасного и янтарного спектра, и это ручное устройство обрабатывает морщины по всему лицу, включая лоб, «гусиные лапки» и губы. «LightStim — это OG-палочка для красной светотерапии, и она выделяется одобренной FDA технологией и настраиваемыми вариантами лечения», — говорит Bassiri-Tehrani. «Она использует широкий диапазон длин волн, чтобы проникать в разные слои кожи, воздействуя на мелкие линии и морщины, улучшая упругость и эластичность при регулярном использовании. Это также отличный вариант для точечной работы, потому что это именно палочка».

Доктор Corey L. Hartman, сертифицированный дерматолог из Birmingham, Alabama, тоже поддерживает устройство. «LightStim for Wrinkles — любимое средство многих пациентов, и мне оно нравится как точечное лечение, потому что его можно использовать на ключевых зонах, которые вызывают беспокойство», — говорит он. «Устройство может помочь уменьшить размер пор, сделать кожу более упругой и подтянутой, а также повысить ее эластичность для более молодого и свежего вида. Кроме того, LED-свет помогает стимулировать выработку коллагена и эластина, обеспечивая длительный эффект».

Маски для расслабления, контура и точечного ухода

Лучшее для расслабления: Therabody TheraFace Mask Glo

Благодаря 504 медицинским светодиодам TheraFace Mask Glo обеспечивает уход за всем лицом и немного заботы для кожи головы. Это более легкая версия оригинальной маски Therabody TheraFace, и у нее есть заранее заданная 12-минутная программа, которая переключается между тремя длинами волн.

Используя синий свет (415 нм), устройство без помощи рук воздействует на акне и бактерии, вызывающие акне, в верхних слоях кожи, а режим красного света (633 нм) достигает дермы, чтобы работать с мелкими морщинами и темными пятнами. В третьем режиме маска сочетает красный и инфракрасный свет (830 нм) для стимуляции выработки коллагена. Пока устройство активно работает, оно помогает расслабиться. Оно оснащено технологией VibraWave, которая массирует кожу головы в трех режимах, и ее можно включать и выключать одним движением переключателя.

«Наша цель заключалась в том, чтобы предложить клинически подтвержденные длины волн и дозировку в простом, приятном ритуале, которого люди действительно смогут придерживаться, чтобы наука превращалась в видимые изменения», — ранее говорил Vogue Tim Roberts, вице-президент Therabody по науке и инновациям.

После тестирования маски бьюти-редактор направления shopping Kiana Murden поделилась: «Поскольку мне нужно одновременно работать и с признаками старения, и с акне, я иногда переключаюсь между синим и красным светом, так что мне нравится, что здесь не нужно гадать — в одной процедуре сочетаются три длины волн». Она добавила, что свет в этом устройстве доходит до шеи и зоны декольте, «что приятно для тех, кто интересуется уходом ниже подбородка».

Лучшее для контура: Laduora Lumeo SkinLift 4D Current Red Light Therapy Kit

Lumeo 4D Current Red Light Therapy Skincare Kit

Почему это нравится редакции: когда такие знаменитости, как Jenna Ortega, хотят выйти на красную дорожку с выразительно очерченными скулами, они добавляют в подготовку немного Laduora Lumeo. Устройство, любимое профессиональными визажистами, использует красную светотерапию, ближний инфракрасный свет и запатентованную технологию 4D Infusion, чтобы визуально «собрать» лицо и придать ему более четкий, контурный вид. Клинически доказано, что устройство помогает уменьшить видимость мелких морщин, а заодно добавляет ежедневному уходу ощущение спа. Его терапевтический массаж похож на мини-уход за лицом, который улучшает кровообращение и дарит сияние свежести, как после кабинета специалиста.

Лучшее точечное средство: Solawave Radiant Renewal Skincare Wand

Video: Courtesy of Sam Ravin

Radiant Renewal Skincare Wand

Любимое устройство редакторов Vogue, четырехфункциональный прибор Solawave за считаные минуты при регулярном использовании разглаживает мелкие морщины, осветляет темные круги и усиливает впитывание сыворотки. Одновременно он делает массаж лица с дренажным эффектом, который стимулирует кровообращение. «Этот портативный прибор для поездок — фантастический инструмент, который сочетает красную светотерапию, гальванический ток, массаж и тепло, чтобы решать целый спектр проблем кожи», — говорит Dr. Engelman. «Гальванический ток помогает тонизировать и подтягивать лицо, уменьшая отечность и делая цвет лица более ярким и гладким. Кроме того, вибрация вмассировывает сыворотки в кожный барьер, усиливая их впитывание».

Лучшее от отечности: Shark CryoGlow LED Face Mask

Тем, кто просыпается с отечными глазами, маска Shark с функцией криотерапии может стать утренним must-have не хуже кофе. В ней 160 tri-wick LED, а в комплект входят криопэды под глаза, которые уменьшают отек благодаря технологии Intsachill. Но устройство создано не только для ухода и прохлады. Помимо режима Under-Revive, маска предлагает несколько вариантов для всего лица. Шестиминутный режим Better Aging использует красный и инфракрасный свет для улучшения мелких морщин и провисания, программа Skin Sustain с красным, синим и инфракрасным светом повышает сияние за четыре минуты. А восьмиминутный режим Skin Clearing использует синий, красный и инфракрасный свет.

«Моя главная проблема с кожей, даже несмотря на то, что мне недавно исполнилось 30, — это поддерживать кожу, склонную к акне, чистой. При этом, по словам моего facialist, склонная к акне и жирная кожа дольше сохраняет молодой вид (и это правда; у меня и правда детское лицо). С учетом этого я чаще всего использую синий свет в режиме Skin Clearing. Еще один плюс при регулярном использовании: он успокаивает мои редкие проявления розацеа на щеках». —Conçetta Ciarlo, beauty shopping writer

Лучшая красная светотерапия для сияния: Medicube Booster Pro X2

Вирусное устройство корейского бьюти-гиганта Medicube стало звездой TikTok благодаря Hailey Bieber — раньше оно было шестифункциональным, а теперь получило обновление до семи режимов и слегка измененный дизайн. «У новой модели двойная головка, увеличенная мощность и дополнительные режимы, включая Dual Mode, Mask Mode и персонализацию с помощью AI в приложении», — говорит Ruffolo. «Booster Pro X2 также сочетает LED-процедуры с такими технологиями, как электропорация, микротоки и электрическая стимуляция мышц».

Что еще лучше, устройство любимо не только звездами, но и дерматологами. Сертифицированный дерматолог Dr. Dendy Engelman рассказал редактору Vogue по бьюти-шопингу, что предыдущая версия, Age-R Booster-H, была фаворитом и в его собственной ночной программе ухода. По словам Dr. Engelman, устройство «работает за счет создания электро-каналов через электрическую стимуляцию, позволяя продуктам проникать в кожу глубже». «Согласно клиническим исследованиям бренда, это устройство повышает проницаемость кожи на 490%, что обеспечивает лучшее впитывание средств, усиливает эффект ухода и помогает коже становиться более здоровой и сияющей».

Лучшее для шеи: Currentbody Skin LED Neck and Dec Perfector

LED Neck and Dec Perfector

Легкое устройство CurrentBody удобно оборачивается вокруг шеи и зоны декольте, где красный и ближний инфракрасный свет стимулируют выработку коллагена и делают кожу более гладкой и молодой на вид. «Так многие мои пациенты сосредоточены на лице, но я всегда напоминаю им, что нельзя забывать о шее и груди», — говорит сертифицированный дерматолог Dr. Nicole Ruth. «Маска CurrentBody для шеи и груди легкая и комфортная. Ею можно пользоваться, сидя в постели с книгой или разбирая почту».

Dr. Engelman добавляет: «Это устройство предназначено для области шеи и груди, которую часто забывают защищать от солнца, из-за чего старение ускоряется. Оно использует красный свет 633 нанометров и инфракрасный свет 830 нанометров, чтобы стимулировать обновление клеток и сделать кожу более упругой и подтянутой».

Лучшее от прыщей: Omnilux Blemish Eraser

Для упрямых прыщей стоит обратить внимание на Omnilux Blemish Eraser. Эта дискообразная версия уже упомянутого Contour Face особенно хороша для точечных процедур, которые быстро очищают цвет лица. Используя две длины волн — одну красную и одну синюю, — мини-устройство поставляется с гидроколлоидным патчем. Патч, насыщенный салициловой кислотой и зеленым чаем для уменьшения закупоренности пор и удаления загрязнений с поверхности кожи, крепится к устройству, а затем наносится на лицо. Это и есть пластырь от прыщей будущего? Возможно, вполне возможно.

Лучшая красная светотерапия для роста волос: Currentbody LED Hair Growth Helmet

Как утверждается, этот шлем со светодиодами способен увеличить скорость роста волос на 128% всего за 12 недель и был создан, чтобы сделать шевелюру гуще. В высокотехнологичный шлем встроены красные лампы, излучающие длины волн от 620 до 660 нанометров. Это не случайность: клинически доказано, что такие длины волн стимулируют фолликулы, уменьшают воспаление и снижают уровень гормона дигидротестостерона, который может вызывать истончение и выпадение волос. Чтобы использовать шлем, достаточно надевать его на 10 минут в день. Nicole Ruth, DO, FAAD, сертифицированный дерматолог из New York, добавляет: «Как дерматолог, я люблю CurrentBody LED Hair Growth Helmet за доказанное использование красной светотерапии для стимуляции волосяных фолликулов и продления анагеновой, то есть фазы роста, в цикле волос».

Она подтверждает, что при регулярном использовании устройство может улучшить густоту и толщину волос у пациентов с андрогенетической алопецией или диффузным поредением. «Это безопасное, неинвазивное дополнение к местным и системным методам лечения», — заключает она. Полный обзор шлема можно прочитать здесь.

«За шесть недель я заметила меньше выпадения. К восьмой неделе общее состояние волос улучшилось: они выглядели более блестящими, крепкими и просто лучше ощущались. К 20-й неделе я заметила новый рост. Думаю, он появился бы раньше, если бы я использовала устройство ежедневно». —Danielle James, contributor

Лучшее дополнительное насадочное решение: NuFace Trinity+ Red Light Wrinkle Reducer Attachment

Trinity Wrinkle Reducer Attachment

Не секрет, что NuFace Trinity+ любят и редакторы Vogue, и знаменитости, и инсайдеры индустрии — и действительно, за что его не любить? Классика ухода подтягивает, укрепляет и тонизирует кожу, делая контуры именно такими, как нужно, а эта насадка для уменьшения морщин просто усиливает его возможности. «Она дает более серьезную клиническую поддержку, особенно для тонизирования лица с помощью микротоков и поддержки коллагена через красную LED-терапию», — говорит сертифицированный дерматолог Dr. Jane Yoo, MD. «Она использует красный LED 633 нм для стимуляции коллагена и работы с мелкими линиями».

Она добавляет, что устройство одобрено FDA для поддержки заявлений о микротоках и подкреплено опубликованными исследованиями. Для тех, кто ищет более заметный лифтинг, «это может быть эффективным дополнением к кабинетным процедурам для домашнего поддерживающего ухода при регулярном использовании», — говорит Dr. Yoo. Она рекомендует сочетать его с радиочастотными или ультразвуковыми процедурами, микронидлингом или инъекциями.

Лучшая панель для красной светотерапии: Celluma Home

LED-устройство Celluma Home дает пользу для всего тела благодаря крупным световым панелям. На лице оно использует красные и ближние инфракрасные длины волн, чтобы разглаживать мелкие линии и морщины; на теле оно также может помогать заживлению ран и облегчать боль в мышцах и суставах. «Это уникальное устройство одобрено FDA не только для возрастной кожи, но и для боли, такой как артрит и мышечные растяжения. Его можно использовать на разных участках тела для ускорения восстановления». Несмотря на крупные панели, устройство удобно брать с собой — его удивительно легко убрать в багаж или сумку.

Лучшая полноразмерная панель: Sunlighten Red Light Therapy Panel

Панель для красной светотерапии отлично подходит тем, кто хочет обработать все тело за один сеанс. Среди лучших редактору особенно нравится модель Sunlighten. Она оснащена 200 лампами, заключенными в ручную раму из эвкалиптового дерева, и представляет собой одновременно элегантный и мощный способ двигаться к своим beauty-целям. Устройство работает через приложение, где доступно более 20 направляемых процедур для пользователей любого уровня — от новичка до продвинутого. Конечно, есть и точечный уход за кожей, но также имеются режимы для восстановления мышц, снижения воспаления, повышения энергии, улучшения сна, поддержки иммунитета и уменьшения целлюлита — с рекомендациями по длительности и положению тела для лучшего результата. «Как сертифицированный internist, который занимается вопросами longevity всего тела, я рекомендую более комплексный, сильный и глубокий уровень воздействия панели для красной светотерапии», — говорила Vogue contributor Emily Orofino доктор Amanda Kahn. Кроме того, здесь используются и красный, и ближний инфракрасный свет для более глубокого восстановления. «Это позволяет свету воздействовать не только на кожу, но и на подлежащие ткани, мышцы и суставы, улучшая кровоток, помогая доставке питательных веществ, уменьшая воспаление и дополнительно ускоряя заживление», — ранее говорила Lisa Chevalier, PA-C и основательница So-Vous Medical Spa в New York.

«С момента моего первого эксперимента с режимом для ухода за кожей я использовала Sunlighten Red Light Therapy Panel в разных режимах, и среди любимых у меня “muscle recovery” и “sleep”, которыми я часто пользуюсь подряд. Из-за занятий PureBarre у меня возникает мышечное напряжение, которое не дает спать, и это устройство сильно помогло уменьшить дискомфорт, а также улучшить качество отдыха. Признаю, что с устройствами вообще я не самая дисциплинированная и не использую их очень часто, поэтому, хотя я применяю панель раз или два в неделю примерно в течение двух месяцев и замечаю многие ее преимущества, изменения кожи, кроме более яркого сияния, видны чуть медленнее». —Emily Orofino, contributor

Все, что нужно знать о красной светотерапии

Что такое красная светотерапия?

«Красная светотерапия — это процедура, при которой кожа подвергается воздействию низких уровней красного или ближнего инфракрасного света (большинство устройств используют длину волны 630–700 нм)», — говорит сертифицированный дерматолог Blair Murphy-Rose, MD. «Красный свет, как было показано, уменьшает воспаление кожи и стимулирует фибробласты вырабатывать коллаген, что может уменьшать и предотвращать морщины, а также улучшать текстуру кожи».

«В отличие от ультрафиолетового света, который связан с раком кожи и преждевременным, ускоренным старением, LED-свет находится в видимом спектре и может приносить коже пользу», — говорит нью-йоркский дерматолог Dr. Whitney Bowe, MD. «Чем длиннее длина волны, то есть чем краснее свет, тем глубже он проникает в кожу. Красные LED-лампы вызывают изменения в коже через процесс, известный как фотобиомодуляция, и для этого не требуется повреждение или травма».

О пользе процедуры для заживления впервые заговорили в конце 1980-х годов, а гипотеза получила дальнейшее развитие, хоть и довольно случайно, благодаря NASA. Ученые NASA, работавшие под красными и синими LED, которые использовались для имитации фотосинтеза при выращивании картофеля, заметили, что заживление ран, в том числе порезов и ссадин на руках, происходило быстрее.

Сегодня красная светотерапия — обычная процедура и в medi spa, и дома. «LED-терапия используется в клинике вместе с другими дополняющими процедурами, такими как микронидлинг, химические пилинги или лазерные процедуры», — говорит Bowe. «Это неинвазивная процедура, которая не должна сопровождаться теплом».

Каковы преимущества красной светотерапии?

Как отмечает Murphy-Rose, регулярное использование красной светотерапии уменьшает воспаление и усиливает как выработку коллагена, так и его плотность, что со временем улучшает текстуру кожи и сокращает морщины. Эту процедуру также использовали для лечения андрогенетической алопеции и алопеции, а также для уменьшения жировых отложений.

«Считается, что красная светотерапия стимулирует синтез коллагена в дермальном слое кожи и помогает уменьшить воспаление», — говорит Bowe. «Свет взаимодействует с кожей, стимулируя регенерацию, заживление и восстановление клеток кожи и поддерживая здоровую выработку коллагена и эластичность кожи». Эти преимущества также применимы к рубцам, мелким морщинам и акне, хотя последнее чаще лечат синим светом.

«В клинической практике преимущества варьируются от омоложения кожи — выработки коллагена, борьбы с мелкими морщинами и пигментацией — до заживления, если используется ближний инфракрасный свет», — говорит Laurence Newman, Founder and CEO CurrentBody. Снижение воспаления полезно не только для уменьшения покраснений: при применении на определенных участках тела фототерапия, то есть светотерапия, может помогать снижать боль и болезненность и даже заживлять более глубокие ткани.

Как часто следует использовать красную светотерапию?

Частота и продолжительность воздействия красного света зависят от того, какое именно устройство используется и на каком участке. «Кабинетные устройства красной светотерапии значительно мощнее домашних, а домашние устройства, одобренные FDA, безопаснее и эффективнее тех, которые не одобрены FDA», — говорит Bowe. «Когда речь идет о домашних устройствах, я рекомендую пациентам придерживаться регулярного использования — ежедневно или 3–4 раза в неделю — как минимум в течение 6 недель, чтобы дать устройству шанс сработать». Bowe также отмечает, что для эффекта подтяжки кожи может потребоваться до трех месяцев регулярного использования красной светотерапии.

Как быстро...