Каждый материал на этой странице был выбран редактором ELLE. За некоторые товары, которые читатель решит купить, издание может получить комиссию.

Раз в несколько лет на смену приходит новая фитнес-мода. Pilates нельзя назвать чем-то новым, однако волна студий reformer Pilates привела к росту числа постоянных посетителей и к заметному всплеску поисков лучших причесок для занятий на тренажерах. По данным Google Trends, за последний год запросы «Reformer Pilates hair» выросли на 2 549 процентов, а только с июня по июль 2026 года было сделано 1,2 миллиона поисков Google. Между разными тренировками существует немало вариантов, но специалисты, с которыми поговорило ELLE, назвали самые простые в исполнении прически, которые не будут мешать на reformer.

Проще говоря, «Pilates hair» — это прическа, с которой занимаются Pilates. Парикмахер Dimitris Giannetos говорит, что такой образ должен выглядеть собранно и аккуратно, но при этом оставаться естественным. «Это гладкий, расслабленный образ, который можно увидеть у людей на занятии reformer», — объясняет он ELLE.

Какие прически лучше всего подходят для reformer Pilates?

По словам Giannetos, гладкий пучок, хвост или коса — отличные варианты, которые полностью убирают волосы от лица и не дают им попасть в ленты тренажера во время занятия Pilates. Чем меньше отвлекающих факторов, тем эффективнее будет тренировка. Стоит ориентироваться на длину и текстуру волос, чтобы выбрать один из вариантов, рекомендованных экспертами.

В зависимости от формата занятия reformer Pilates требует довольно много времени в положении лежа на спине, когда голова находится на платформе тренажера. «Низкие пучки или массивные аксессуары вроде зажимов claw clip могут создавать жесткую точку давления, приподнимать голову, когда человек лежит ровно, нарушать технику и усиливать напряжение в шее во время активности, которая, наоборот, должна его снимать», — говорит Margaux Mahoney, директор по маркетингу Drybar. Чтобы избежать дискомфорта и помех, идеально подходит классический верхний пучок, закрепленный на макушке, вдали от шеи и плеч. «Если пучок расположен на темени, он не будет давить на затылок, когда человек лежит», — поясняет Mahoney.

Если тренировка сосредоточена на нижней части тела и приходится часто вставать на тренажере, Giannetos рекомендует прически, которые надежно удерживают волосы, не создавая чрезмерного натяжения в одной зоне. «Низкий пучок, свободная коса или хвост средней высоты — отличные варианты. Если нужен особенно гладкий образ, мне нравится низкий пучок с ровным центральным пробором», — говорит Giannetos, имея в виду образ, который он сделал для Nicole Scherzinger.

Если пучок не входит в планы, средние по длине волосы стоит зафиксировать так, чтобы они не болтались и не разлетались во время движений. Mahoney советует низкий хвост с петлей или косой: волосы собирают в хвост, затем концы продевают через резинку и убирают ближе к голове, чтобы волосы не размахивались во время более быстрых переходов. «Хвост с петлей — хороший компромисс для тех, у кого волосы недостаточно длинные для надежной косы, но при этом слишком сильно двигаются в обычной резинке», — говорит она. «Петля укорачивает хвост и убирает его внутрь, а не оставляет свободно свисать на коврике или цепляться под телом во время перекатов или упражнений сидя».

Длинные и густые волосы сложнее собрать в неброские прически, но, по словам Mahoney, для таких типов лучше всего подходят низкие французские косы или голландские косы, поскольку они могут плотно и ровно лежать на голове на протяжении каждого упражнения. Giannetos с этим согласен: «Для кудрявой текстуры плетеная прическа или гладкий низкий пучок могут выглядеть потрясающе», — говорит он ELLE.

Когда волосы заплетены близко к коже головы, а не оставлены свободно свисать, им почти некуда разлетаться, а для кудрявых волос это особенно важно, потому что завитки остаются зафиксированными. «Косы выдерживают движения, в которых приходится лежать на спине или на боку, намного лучше: они не смещаются и не расплетаются посреди занятия», — добавляет Mahoney.

Как укладывать волосы для Pilates на разных текстурах?

Giannetos говорит, что любая текстура волос может адаптировать этот тренд под себя. «Для прямых волос мне нравится гладкий пучок или хвост, например “Iconic Ponytail”, который я сделал для Demi [Moore], и “Glazed Bun”, который я сделал для Georgina [Rodriguez]», — говорит он. «Для волн и кудрей можно подчеркнуть естественную текстуру и собрать волосы в более мягкий пучок, оставив немного движения у лица. Прелесть этого тренда в том, что он строится прежде всего на силуэте, а не на какой-то одной текстуре».

Какие средства лучше использовать для укладки «Pilates hair»?

С высокой вероятностью во время занятия reformer придется как следует вспотеть, и захочется, чтобы волосы не пушились, а выбившиеся пряди не щекотали лицо. При этом не хочется, чтобы средство для укладки стекало в глаза вместе с потом.

Начинать такую укладку стоит с антифриз-крема, который разгладит кутикулу. Затем, если нужен гладко зачесанный образ, следует нанести гель и пройтись по хвосту щеткой из щетины кабана, чтобы уложить его на место. Когда прическа зафиксирована, можно использовать восковой стик, чтобы собрать все выбившиеся волоски. Этот последний шаг пригодится и для более текстурных волос, и для коротких baby hairs у лица. Для кудрявых волос, которые заплетают в косу, вместо антифриз-крема лучше взять мусс для фиксации, чтобы кудри не пушились.

Если нужен еще более гладкий результат или хочется не дать волоскам у линии роста подниматься, во время занятия можно повязать бандану по периметру головы. После тренировки можно пройтись по волосам феном, чтобы убрать лишнюю влагу и сохранить гладкость.

  • IGK Good Behavior Anti-Frizz Smoothing Serum
  • Ouidad Advanced Climate Control Heat & Humidity Gel
  • Not Your Mother's All Eyes On Me 3-in-1 Hair Wax Stick
  • Emi Jay Mini Boar Bristle Hair Brush
  • Aunt Jackie's Grapeseed Style and Shine Recipes Frizz Patrol Anti-Poof Setting Hair Mousse

Как сохранить прическу после Pilates?

Полноценное мытье головы и новая укладка после тренировки не всегда возможны. «Хороший сухой шампунь, например Elvive Volumizer by L’Oréal Paris, может отлично помочь сохранить волосы после тренировки», — советует Giannetos. Если для гладкого пучка или хвоста использовались гель или помада, Giannetos рекомендует не перебарщивать с количеством, чтобы потом было легче освежить прическу. «Можно добиться прекрасного, аккуратного результата без лишнего усердия».

Кудрявым волосам тоже можно использовать сухой шампунь, а если завитки потеряют форму, помочь им вернуться в прежний вид может средство для обновления кудрей или немного крема для кудрей, например Moroccanoil’s Curl Defining Cream.