К этому моменту уже ясно: если волосы должны выглядеть здоровыми, нужно знать, как увлажнять кожу головы и удерживать сухость под контролем. «Кожа головы для волос — это почва для цветов», — говорит Morgan Rabach, сертифицированный дерматолог и сооснователь LM Medical. «Чем здоровее кожа головы, тем выше шанс, что волосы тоже будут здоровыми».
Но почему кожа головы вообще становится сухой? Причин немало. Rabach говорит, что такие внешние факторы, как отопление в помещении, холодная погода, слишком частое мытье головы или использование горячих приборов для укладки, могут лишать кожу естественных масел. К сухости, с которой пытаются бороться, также нередко приводят такие заболевания, как псориаз, экзема, грибковые инфекции или себорейный дерматит. Среди других факторов она называет аллергию, а также проблемы с питанием, включая обезвоживание или недоедание.
Если кожа головы зудит, раздражена или шелушится, Regine J. Mathieu, MD, FAAD, сертифицированный дерматолог и участница Skin of Color Society, говорит, что это явные признаки сухости. При этом сухую кожу головы не стоит путать с перхотью: по словам Mathieu, она проявляется более мелкими чешуйками и жирностью на коже или в волосах. Среди других признаков сухости она называет ощущение стянутости и покраснение.
И хотя все это может показаться внушительным списком, поводов для паники нет: проблему обычно довольно легко решить. Достаточно внести несколько изменений в уход за волосами и подобрать правильные средства.
Как выбрать шампунь и частоту мытья
Ниже — шесть советов British Vogue о том, как правильно увлажнять кожу головы.
- Определите график мытья головы
- Выбирайте увлажняющие ингредиенты
Эксперты сходятся во мнении, что важно понять, сколько раз в неделю стоит мыть волосы, но это зависит сразу от нескольких факторов. Mathieu советует учитывать толщину и текстуру волос, количество используемых средств для укладки, уровень физической активности и потоотделения, степень выработки кожного сала на коже головы и климат, в котором живет человек.
«Обычно мыть голову ежедневно — независимо от типа волос — не нужно», — говорит она. «Рекомендуемая частота может варьироваться от мытья через день для тонких волос или людей с повышенной выработкой кожного сала до одного раза в неделю для более густых и жестких волос. И снова: все зависит от конкретного человека, а при необходимости это можно делать чаще».
Еще один полезный совет: не стоит мыть голову горячей водой. «Высокая температура может пересушивать волосы», — говорит она. «Я рекомендую теплую или прохладную воду».
Какие ингредиенты помогают коже головы
Janiene Luke, MD, FAAD, сертифицированный дерматолог и член совета Skin of Color Society, говорит, что некоторые очищающие компоненты действительно могут лишать кожу головы естественной влаги, особенно после мытья. По этой причине Luke советует избегать сульфатов и поверхностно-активных веществ. Shab Caspara, сертифицированный трихолог и амбассадор JooY, добавляет, что хлорид натрия и отдушки в шампунях тоже могут пересушивать кожу и повышать чувствительность кожи головы.
Что касается спирта, Caspara отмечает, что есть короткоцепочечные спирты, такие как isopropyl и ethanol, которые способны сушить кожу головы, быстро испаряясь и забирая влагу с поверхности кожи. Обычно такие ингредиенты встречаются в сухих шампунях и лаках для волос, поэтому использовать подобные средства стоит умеренно.
Самый простой способ справиться с сухой кожей головы — выбирать средства с увлажняющими ингредиентами. Luke советует искать в составе хумектанты, которые притягивают и удерживают воду. Среди таких компонентов она называет glycerin, niacinamide, hyaluronic acid и panthenol — они помогают коже головы сохранять влагу.
Масла тоже богаты витаминами и питательными веществами и помогают бороться с сухостью. Luke особенно выделяет jojoba oil, в котором много витамина E и который помогает защищать кожу от окислительного повреждения, а также argan oil, содержащий жирные кислоты, сквален и витамин E, чтобы добавлять коже головы и волосам влагу.
Caspara добавляет, что rose water oil может успокаивать кожу головы и одновременно обладать противовоспалительными свойствами, уменьшая раздражение. Она также рекомендует coconut oil, в котором есть незаменимые жирные кислоты, способные увлажнять кожу головы и восстанавливать ее барьер. Но с любыми маслами нужно быть осторожнее. Если есть такие состояния, как перхоть или себорейный дерматит, Luke предупреждает, что масла могут усугубить проблему. Поэтому перед тем как наносить что-либо на кожу головы, лучше спросить у дерматолога, подходит ли этот вариант.
По словам Mathieu, массаж кожи головы тоже заметно помогает удерживать влагу. Во-первых, он улучшает кровообращение, что полезно для здоровья кожи и роста волос. Это можно делать и руками во время мытья головы, но если хочется еще и мягкого отшелушивания, чтобы убрать накопления, которые, по ее словам, и отвечают за сухость, стоит взять массажер для кожи головы. Для дополнительного ухода редакции издания нравится Ceremonia Scalp Massager.
Салонные процедуры и домашний уход
Существуют и специализированные процедуры для сухой кожи головы — в клиниках, спа или даже салонах. Luke говорит, что в салоне можно искать паровые или интенсивно увлажняющие процедуры, которые помогут насытить кожу влагой. А все эксперты называют Hydrafacial Keravive интенсивной процедурой в кабинете специалиста: она использует вакуумный метод, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи, остатки средств и другой мусор.
«Кроме того, [процедура] может отшелушивать кожу, а затем насыщать кожу головы питательными ингредиентами, пептидами или факторами роста», — говорит Luke.
Как и при любой другой проблеме с кожей, при сомнениях лучше обратиться к дерматологу или терапевту. Не стоит случайно сделать хуже.
- Supershine Hydrating Shampoo
- Density Boost Hydrating Shampoo
- Density Boost Hydrating Conditioner
- Anti-Hair Loss Niacinamide Leave-On Scalp Treatment
- Nutritive Nutri-Supplement Scalp Serum
- Scalp Solutions Stimulating Scalp Massager
- Scalp Care Dry Scalp Treatment
- Honey Gloss Ceramide Therapy Hair Mask
- Cleansing Purifying Scrub with Sea Salt
