Как осветлить кожу и вернуть ей сияние круглый год

Когда автор British Vogue устала или переживает стресс, это сразу читается по лицу. Дело не только в тёмных кругах под глазами, которые выдают плохую ночь, но и в тусклом, сероватом тоне кожи. К сожалению, такое случается часто, и у многих есть цель — сделать кожу ярче.

На тусклый цвет лица влияют не только усталость и стресс. Фациалист Shane Cooper объясняет, что дело может быть и в «накоплении слоёв, воздействии солнца на протяжении многих лет, омертвевших клетках кожи, которые не обновились как следует, гормональных сдвигах, воспалении, оставшемся после высыпаний, нарушенном кожном барьере, обезвоживании, стрессе, плохом сне, а теперь ещё и в загрязнении и времени перед экраном».

В поисках яркого сияния автор British Vogue тестировала и настраивала уход, и поняла, что результат особенно заметен, когда друзья, родные и коллеги начинают спрашивать, откуда у кожи такой glow. Секрет оказался проще, чем кажется: в уход были добавлены витамин C, ниацинамид, ретиноиды, азелаиновая кислота и отшелушивающие кислоты, и это оказалось очень эффективным. Но Cooper предупреждает: «Я бы никогда не посоветовал кому-то начинать использовать всё это сразу. Именно тогда часто и начинаются проблемы».

По его словам, важнее другое: «Настоящий навык — не знать каждый ингредиент по отдельности, а понимать, как сочетать их так, чтобы не перегружать кожу». Tarryn Warren, фациалист и экспертный партнёр Niod, тоже подчёркивает важность постоянства. «Пигментация и неровный тон, как правило, не меняются за одну ночь», — говорит она.

Как осветлить кожу с помощью ухода

Помимо ухода, большое значение имеет и питание, а специалисты также рекомендуют профессиональные процедуры. Но самый эффективный способ вернуть коже сияние — понять причину тусклости, будь то сон, борьба с обезвоживанием или снижение стресса настолько, насколько это возможно. Ниже, с помощью фациалистов, собраны способы, которые помогают коже выглядеть ярче.

• Как осветлить кожу с помощью ухода
• Как осветлить кожу с помощью питания
• Как осветлить кожу с помощью профессиональных процедур
• Что вызывает тусклую или неровную кожу?
• Какие ингредиенты искать при работе с неровным тоном и тёмными пятнами?
• Какие факторы образа жизни сильнее всего влияют на сияние кожи?

Средства, которые помогают вернуть сияние

NIOD Copper Amino Isolate Serum 3

Почему его одобряет Vogue: один из самых обсуждаемых пептидов на рынке, NIOD предлагает эффективную формулу с медью, которая может соперничать со средствами, используемыми в профессиональных кабинетах. Tarryn Warren говорит: «Я всегда была большой поклонницей CAIS, потому что его безопасно использовать на большинстве типов кожи, и он заживляет и восстанавливает без проблем с нарушением барьера. Мне больше нравятся мягкие долгосрочные средства, чем агрессивные».

Personalised Skin Treatment

Почему его одобряет Vogue: Skin + Me использует персонализированный подход к уходу. Прежде чем добавить средства в корзину, нужно ответить на вопросы о проблемах кожи и её типе. Финальный шаг — селфи с трёх ракурсов. На основе ответов и фото дерматологи бренда создают индивидуальную формулу, причём без дорогих приёмов у дерматолога. Потом остаётся только ждать. По почте приходит дневной дозатор, и одного поворота достаточно для нанесения на всё лицо.

C.E.O. 15% Vitamin C Brightening Serum

Почему его одобряет Vogue: C.E.O. выдержал испытание временем и остаётся одним из лучших витаминизированных C-серумов на бьюти-полках, несмотря на огромное число новинок в категории. Формула Sunday Riley даёт мощную дозу в 15 процентов этого осветляющего суперингредиента, у которого так много плюсов для кожи. Благодаря форме THD Ascorbate средство действует сразу, повышая сияние, а также помогает при тёмных пятнах и неоднородном тоне. Отдельно выделяется кремовая текстура, а не классическая маслянистая основа. Это делает сыворотку хорошим вариантом для комбинированной и жирной кожи: она даёт glow без лишней жирности.

• Ключевые ингредиенты: THD Ascorbate

Почему его одобряет Vogue: роскошная формула сочетает витамин C с фирменной технологией TFC8 бренда, представляющей собой смесь высококачественных витаминов, липидов и высокоэффективных запатентованных пептидов. Средство даёт антиоксидантную защиту, а также увлажнение и сияние. Текстура ощущается элегантно на коже и легко ложится под солнцезащитное средство.

• Ключевые ингредиенты: Ascorbyl glucoside (vitamin C), Ergothioneine (antioxidant), Advanced TFC8

PDRN 100 Hyaluronic Acid Glow Pad

Почему его одобряет Vogue: сияние появляется сразу с Anua PDRN 100 Hyaluronic Acid Glow Pad. Средство порекомендовала бьюти-эксперт с сияющей кожей, и с тех пор эти падсы стали частью режима, чтобы повторить такой же уровень яркости. Они пропитаны — и именно пропитаны — увлажняющим сочетанием гиалуроновой кислоты, пептидов и PDRN, нового ингредиента, получаемого из ДНК лосося и всё чаще появляющегося на британских бьюти-полках благодаря корейскому импорту. Уже через 10 минут кожа выглядит более наполненной и гладкой. Круглые падсы небольшие, так что ими можно пройтись по лицу или оставить средство локально под глазами и на нужных участках. Как уже говорилось, они буквально залиты формулой, и её хватает даже на шею, декольте и руки.

• Ключевые ингредиенты: hyaluronic acid
• Время нанесения: пять-десять минут

Celimax The Vita-A Retinal Shot Tightening Booster

Почему его одобряет Vogue: Celimax The Vita-A Retinal Shot Tightening Booster — это точечное средство для разглаживания морщин, в основе которого лежит retinal — более мощная производная витамина A, чем retinol. Поскольку retinal в коже превращается в ретиноевую кислоту эффективнее, он даёт более быстрый и заметный антивозрастной результат, помогая смягчить мелкие морщины, выровнять текстуру и улучшить общий тон кожи. Почти с чудесным эффектом: одной капли этого корейского крема достаточно, чтобы повысить упругость кожи, даже в зоне морщин на шее. Средство содержит 0,1 процента чистого retinal и 3 процента Matrixyl 3000 — сочетание, которое улучшает упругость и текстуру кожи. Проникая глубоко, оно также делает кожу более подтянутой и ровной, уменьшая морщины. Но с ним стоит быть осторожнее, если кожа очень чувствительная: retinal — очень мощный ингредиент, поэтому booster подходит не всем и может вызывать покраснение или раздражение.

Почему его одобряет Vogue: любимец бьюти-редакторов не случайно — формула выпускается в системе ступенчатой силы, так что интенсивность можно постепенно повышать. Она использует retinaldehyde, производную витамина A нового поколения, которая преобразуется в коже эффективнее традиционного retinol, действуя до 11 раз быстрее. Результат — впечатляющий эффект при мягком введении в уход.

• Ключевые ингредиенты: Retinaldehyde, hyaluronic acid, vitamin E, glycerin

Почему его одобряет Vogue: в Anua Gua Sha Cream собрана тройка самых обсуждаемых уходовых ингредиентов. Инкапсулированный retinol, коллаген и пептиды работают на упругость, увлажнение и разглаживание соответственно, а лёгкая текстура не оставляет жирности. Важно помнить, что коллаген — крупная молекула, поэтому он действует скорее как поверхностный увлажняющий компонент с эффектом наполнения, а не как стимулятор его выработки. Retinol, напротив, по данным исследований, помогает клеткам кожи производить больше коллагена и включён в формулу, чтобы подтягивать кожу и уменьшать видимость мелких морщин. Средство рассчитано на скольжение по контурам лица — от скул до линии подбородка и вниз к декольте, чтобы противодействовать «шее индейки», а gua sha только усиливает эффект. W-образная форма и охлаждающий наконечник помогают уменьшить отёчность, улучшить кровообращение и снять мышечное напряжение. Есть и дополнительный плюс: они усиливают впитывание уходовых ингредиентов, так что те работают в связке с формулой.

Pore Perfecting Collagen Peptide Cream

Почему его одобряет Vogue: этот многофункциональный крем создан, чтобы стимулировать выработку коллагена, повышать упругость и разглаживать кожу ради более ровного тона, а также делать поры менее заметными. Формула обогащена 10 тщательно подобранными пептидами и 64,18 процента коллагеновой воды с ультранизкой молекулярной массой, чтобы улучшить впитывание. В результате кожа выглядит сияющей, с эффектом glass skin, и при этом глубоко увлажнённой. Как и все продукты Biodance, средство гипоаллергенно и не содержит потенциально раздражающих ингредиентов. Формула специально создана, чтобы поддерживать естественную защиту кожи, что делает её идеальным выбором для деликатной и реактивной кожи. Особенно хорошо она работает при первых признаках старения, а также при расширенных порах, неровной текстуре и ослабленном кожном барьере.

• Ключевые ингредиенты: Peptides and collagen water

Почему его одобряет Vogue: у Medicube Zero Pore Pads есть сразу несколько сильных сторон. Dr Chang особенно нравится, что отшелушивающие падсы легко использовать и они мягкие для кожи благодаря сочетанию «низких доз AHA и BHA, которые помогают выровнять поры и сгладить текстуру», — говорит она. Альфа-гидроксикислоты представлены молочной кислотой, которую часто считают самой мягкой AHA, и фруктовыми экстрактами, а кора белой ивы служит природным источником BHA. Падсы двусторонние, так что текстурированной стороной можно усилить механическое отшелушивание, а мягкой и гладкой — увлажнение.

• Ключевые ингредиенты: Lactic acid, white willow bark extract, cypress tree leaf extract
• Тип: химический и физический

TAKAMI Daily Renewing Soft Peel

Почему его одобряет Vogue: бренд, основанный в Токио в 1999 году сертифицированным дерматологом Dr Hiroshi Takami, стал одним из самых продаваемых клинических брендов Японии. Опираясь почти на три десятилетия работы с пациентами с проблемной кожей, Dr Takami разработал философию, основанную на мягком и регулярном обновлении, а не на интенсивном разовом обновлении поверхности. Цель не в том, чтобы «сдирать» кожу, а в том, чтобы поддерживать её естественный процесс обновления, сохраняя здоровый кожный барьер. Ярче всего эта философия видна в главном продукте бренда — Daily Renewing Soft Peel. Его ласково называют в Японии и Китае «little blue bottle», а формула не содержит масел и отдушек.

Пилинг Takami достаточно мягкий для использования дважды в день, и даже само нанесение ощущается скорее как ритуал ухода, чем как отшелушивающая процедура. С помощью пипетки, с точной дозировкой, эликсир разогревают между ладонями, а затем аккуратно прижимают к коже. Нет ни пощипывания, ни жжения, ни видимого шелушения. После нанесения нужно подождать три минуты, прежде чем переходить к остальному уходу. Средство наносят на свежо очищенную кожу и завершают уход SPF утром. Созданное специально для кожи, склонной к высыпаниям и закупоренности, фирменная технология Soft Peel предлагает принципиально иной подход к отшелушиванию. Вместо высоких концентраций кислот она работает медленно и последовательно. Этот peel почти как вода по текстуре: он впитывается почти мгновенно и не оставляет липкости.

Niacinamide 10 + TXA 4 Serum

Почему его одобряет Vogue: эта сыворотка с ниацинамидом не только сдерживает избыточную выработку себума, но и способствует заживлению и работает с тёмными следами. Усиленная осветляющими ингредиентами, при регулярном использовании она помогает осветлить старые следы от акне и заживлять активные высыпания. Благодаря транексамовой кислоте, которая звучит агрессивно, но ускоряет свёртывание крови на повреждённой коже, это хороший выбор для укрепления ослабленного кожного барьера.

• Сила ниацинамида: 10 процентов
• Ключевые ингредиенты: tranexamic acid, alpha arbutin

Как питание и привычки влияют на сияние кожи

Поддерживать кожу стоит и изнутри — с помощью рациона, богатого антиоксидантами и витаминами, включая жирную рыбу как источник омега-3 жирных кислот, авокадо как источник полезных жиров и витамина E, а также продукты с бета-каротином, например сладкий картофель и морковь. «Я несколько лет занималась развитием направления кожи в знаменитой клинике Mayr для кишечника в Австрии, так что видела на собственном опыте влияние неправильного питания на кожу и здоровье», — объясняет Warren. «Для меня тест на пищевую непереносимость, противовоспалительное питание, еда, богатая нутриентами, и внимание к здоровью кишечника — ключ к более яркой коже. Врач из MAYR любил говорить: “Относитесь к телу как к реке, пейте воду и держите систему в движении и очищении”. Лимфатическая система играет огромную роль в выведении отходов и в конечном счёте улучшает кожу».

Cooper соглашается, что к здоровью кожи нужно подходить комплексно. «То, что наносится на кожу, важно, но не менее важно и то, как поддерживается организм изнутри. Когда сочетаются правильное питание, достаточное количество воды и образ жизни с подходящим домашним уходом и процедурами, я вижу самые сильные долгосрочные результаты». Он рекомендует Symprove Gut Health Probiotic, который, по его словам, он принимает регулярно, и отдельно подчёркивает важность воды. «Следить за тем, чтобы вы постоянно пили достаточно воды, очень просто, но это важная часть поддержки и кожи, и общего здоровья».

Профессиональные процедуры могут быть эффективными, но они очень зависят от конкретного человека.

• Химические пилинги: по словам Warren, они «могут помочь с поверхностной текстурой и тоном», но важно предварительно обсудить процедуру, чтобы она не оказалась слишком агрессивной.
• Лазеры: то же касается и лазеров. Cooper считает, что они «тоже могут быть великолепны для правильной кожи, но профессиональная оценка действительно важна», особенно при стойкой пигментации или кожном заболевании.
• Микронидлинг: Cooper объясняет, что использует медицинский микронидлинг при пигментации, текстуре и следах от акне, особенно в прохладные месяцы. Warren добавляет, что он может быть хорош для «чувствительной кожи и антивозрастного ухода, доставляя ключевые ингредиенты по проблемным зонам через неглубокие проколы».
• Фейшл: «Как фациалист, я бы также не недооценивала действительно хорошо продуманный фейшл», — говорит Warren. «Отшелушивание, увлажнение, массаж и тщательно подобранные активы могут сразу повысить сияние, а более долгий план процедур позволит работать с первопричинами».
• Другое: помимо всего перечисленного, Cooper выделяет «радиочастотный лифтинг для стимуляции коллагена и уплотнения кожи, кислородную терапию для мгновенного сияния, ультразвуковое введение, чтобы доставлять активы глубже туда, где они действительно работают, LED для снижения воспаления и поддержки восстановления, а также лимфодренаж, чтобы уменьшить отёчность и поддержать естественный процесс детокса кожи».

Почему кожа выглядит тусклой или неровной

С точки зрения фациалиста причин тусклости много, и чаще всего это сочетание нескольких факторов. «В начале всё упирается в естественную скорость обновления клеток. С возрастом цикл обновления клеток увеличивается с 14 до 28 дней, а затем наступает клеточное старение. Это первый фактор. Накопление мёртвых клеток может влиять на то, как свет отражается от кожи, а обезвоживание делает её плоской и менее наполненной. Пигментация, воздействие солнца и следы после воспалений тоже могут делать тон неровным. Текстура из-за закупоренности или избыточной жирности также придаёт коже блестящий, но тусклый вид». Она добавляет: «На это влияет и образ жизни — стресс, недостаток сна и курение могут довольно быстро отражаться на коже».

Какие ингредиенты искать при неровном тоне и тёмных пятнах

Эксперты согласны, что стоит искать витамин C, ниацинамид, ретиноиды, азелаиновую кислоту и отшелушивающие кислоты.

• Vitamin C: даёт мгновенный заряд сияния, и Cooper ценит этот ингредиент за «антиоксидантную защиту и яркость».
• Niacinamide: универсально хорошо переносится и «помогает с тоном, поддерживая кожный барьер».
• Retinoids: по словам Warren, «у них лучшие клинические данные и сильный эффект на более глубокие причины, но использовать их нужно аккуратно и постепенно повышать концентрацию». Cooper добавляет, что они «отлично работают для обновления клеток, пигментации и текстуры».
• Azelaic acid: мягкая, но эффективная кислота, которая «особенно полезна, когда пигментация идёт вместе с воспалением или высыпаниями».
• Exfoliating acids: кислоты AHA и BHA, такие как glycolic и lactic acid, «могут хорошо убрать накопленный пигмент после долгого лета и тем самым вернуть ему исходный цвет», — говорит Warren, — «но не решат основную проблему».

При этом оба эксперта подчёркивают, что важны не только отдельные ингредиенты, но и сама формула. «Для меня главное — формула и регулярность, а не погоня за самым высоким процентом», — объясняет Cooper. «Нужен продукт, который кожа сможет переносить. Большинство случаев пигментации улучшаются неделями или месяцами, а не днями, и ежедневный SPF абсолютно необходим. Я бы всегда предпочёл, чтобы у человека был простой и стабильный уход, а не десять активов, которые перегружают кожу».

Какие привычки больше всего помогают осветлить кожу

«Сон и гидратация особенно важны для восстановления и для того, чтобы кожа выглядела свежей и наполненной», — говорит Cooper. «Стресс может усиливать воспаление и высыпания, а курение и чрезмерное употребление алкоголя сильно влияют на то, насколько здоровой и сияющей выглядит кожа. Физическая активность отлично помогает общему здоровью и управлению стрессом, но после тренировки кожу обязательно нужно хорошо очищать».

Warren соглашается и добавляет: «Думаю, дело в парасимпатической системе, состоянии покоя и восстановления. Именно тогда тело исцеляется, восстанавливается и усваивает питательные вещества. Если не хватает отдыха и пауз, система выходит из строя, и тогда всё начинает рушиться. И ещё очевидное: сахар, алкоголь и сон. Мы не можем ожидать, что все станут biohackers, но маленькие микроизменения, такие как вода и питательный приём пищи днём, могут дать огромную разницу».

Shane Cooper — знаменитый фациалист из Лондона, среди его клиентов Sienna Miller, Phoebe Dynevor и Nicola Coughlan.

Tarryn Warren — фациалист и экспертный партнёр NIOD.