Если вы хоть раз стояли перед полкой с уходом и не понимали, тянуться ли за glycolic acid, salicylic acid, lactic acid или чем-то еще, вы не одиноки. Отшелушивающие кислоты и правда могут сбивать с толку, а если вы раньше ими не пользовались, идея добавить такую кислоту в рутину может казаться немного пугающей. И, честно говоря, само слово «кислота» в контексте ухода за лицом звучит тревожно. А если добавить к этому, что единого подхода к отшелушиванию не существует, все становится еще сложнее.

Хорошая новость в том, что разбираться в том, какая кислота подойдет вашей коже, не нужно на уровне химического факультета — Who What Wear подготовил подробный гид. Разные кислоты работают по-разному: одни лучше справляются с забитыми порами и воспалениями, другие — с тусклостью, третьи — с неровной текстурой и пигментацией. Главное — найти средство, которое будет работать с вашей кожей, а не просто выбрать самую сильную формулу, какую только можно найти. «Уверяю, я через это проходила», — пишет автор материала.

Ниже Who What Wear поговорил с Dr Ahmed El Muntasar, GP, aesthetics doctor и владельцем The Aesthetics Doctor, чтобы узнать, как именно отшелушивающая кислота в уходе может помочь коже. Заодно издание разбирает три главные группы — AHAs, BHAs и PHAs — и перечисляет ключевые кислоты внутри каждой, а также рекомендуемые продукты, чтобы было проще понять, что подойдет именно вам.

Что такое отшелушивающие кислоты

Если говорить просто, отшелушивающие кислоты — это химические соединения, которые помогают растворять связи между ороговевшими клетками и кожей, чтобы удалить их эффективнее. «Вместо того чтобы полагаться на механические скрабы, отшелушивающие кислоты помогают клеткам обновляться более равномерно, и результат — более гладкая, сияющая кожа, улучшенная текстура и со временем более ровный тон», — объясняет Dr El Muntasar. И речь не только о поверхности. «В зависимости от кислоты они также могут помогать очищать поры, сокращать высыпания, смягчать мелкие морщины и улучшать впитываемость других средств», — говорит Dr El Muntasar.

Если вы опасаетесь начинать, есть и хорошая новость: по словам Dr El Muntasar, отшелушивающие кислоты — одна из самых хорошо изученных и эффективных категорий ингредиентов в уходе, если использовать их правильно. «Самая большая ошибка — делать слишком много слишком быстро», — говорит Dr El Muntasar. «Люди часто сочетают несколько отшелушивающих кислот с ретиноидами, vitamin C и механическими скрабами, думая, что так получат более быстрый результат. На деле это обычно приводит к раздражению, сухости и повреждению кожного барьера». Он также советует начинать постепенно — один-два раза в неделю и увеличивать частоту, если кожа хорошо переносит ингредиент. И еще важно не забывать про SPF. «Свежо отшелушенная кожа более уязвима для UV-излучения, поэтому солнцезащита становится обязательной, а ежедневный SPF — еще важнее», — объясняет Dr El Muntasar.

Кому подходят отшелушивающие кислоты

Поскольку речь идет о большой категории средств, большинству людей действительно можно подобрать отшелушивающую кислоту. Но Dr El Muntasar подчеркивает, что она подходит не всегда. «Если кожный барьер поврежден, у вас обострение экземы, активный дерматит или выраженное раздражение, я обычно сначала сосредотачиваюсь на восстановлении барьера, а уже потом ввожу отшелушивание», — объясняет он.

А что насчет чувствительной кожи? По словам Dr El Muntasar, при розацеа или чувствительности не нужно полностью отказываться от кислот, но стоит выбирать более мягкие варианты — например, lactic acid или PHA, вводить их постепенно и использовать реже. «Более сильный вариант не всегда лучше, — объясняет Dr El Muntasar. — Средство меньшей концентрации, но при регулярном использовании, часто дает лучшие долгосрочные результаты, чем агрессивный продукт, который вызывает воспаление».

У каждой отшелушивающей кислоты есть свои сильные стороны, и, как советует Dr El Muntasar, «лучшая кислота зависит от того, какую проблему вы хотите решить, а не от предположения, что одна универсально лучше другой». Поэтому дальше Who What Wear разбирает три главных типа отшелушивающих кислот — AHAs, BHAs и PHAs — и объясняет, что они делают, кому подходят лучше всего и какие продукты стоит рассмотреть.

AHAs, BHAs и PHAs

Alpha Hydroxy Acids, или AHAs, — это водорастворимые кислоты, которые работают в основном на поверхности кожи, ослабляя связи между ороговевшими клетками и помогая им быстрее обновляться. В результате кожа выглядит более гладкой, яркой и ровной. Особенно они полезны, если вас беспокоят тусклость, грубая текстура или неровный тон.

«Glycolic acid отлично помогает при тусклости, пигментации и мелких морщинах, потому что его маленький молекулярный размер позволяет ему эффективно проникать в кожу, тогда как lactic acid действует чуть мягче и еще притягивает воду в кожу, поэтому это хороший выбор для людей с сухой или более чувствительной кожей», — говорит Dr El Muntasar.

Самая маленькая молекула среди AHAs, glycolic acid, хорошо проникает в кожу, поэтому считается одной из самых мощных отшелушивающих кислот. Она особенно хороша для борьбы с тусклостью, неровной текстурой, пигментацией и мелкими морщинами.

  • Культовое отшелушивающее средство, которое быстро убирает ороговевшие клетки и помогает увидеть гладкую, сияющую кожу.
  • Бюджетный тонер с 5% glycolic acid для отшелушивания и сияния.

Lactic acid мягче glycolic acid, но при этом отшелушивает и помогает поддерживать уровень влаги в коже. Это хороший вариант для сухой или обезвоженной кожи, которой при этом нужны преимущества химического отшелушивания.

  • Отличный стартовый вариант, если вы только знакомитесь с lactic acid: сыворотка дополнена hyaluronic acid, чтобы поддерживать увлажнение и при этом улучшать вид пигментации и неровной текстуры.
  • Освежающий ежедневный тонер, который мягко отшелушивает, очищает поры и усиливает сияние, не нарушая важнейший кожный барьер.
  • Умное жидкое средство можно оставить на коже на несколько минут, чтобы убрать ороговевшие клетки, уменьшить видимость темных пятен и пигментации и выровнять тон. Оно недешевое, но благодаря 10% lactic acid заметное сияние появляется уже с первого применения.

По сравнению с glycolic и lactic acids, mandelic acid имеет более крупную молекулу, поэтому отшелушивает медленнее и мягче. Это хороший выбор для чувствительной или склонной к высыпаниям кожи, а также при неровном тоне и текстуре.

  • Корейские бренды особенно хороши в эссенциях и тонерах, и эта формула с mandelic acid мягко работает сразу на нескольких фронтах, питая кожу и улучшая ее чистоту.
  • Сочетание mandelic и lactic acids делает этот популярный эксфолиант отличным вариантом, если вы хотите бороться с тусклостью или пигментацией без жестких средств. Кожа остается очень мягкой и гладкой.
  • Если вас беспокоят бугристость, сухие участки или мелкие морщины, но кожа легко реагирует на раздражение, эта мягкая сыворотка призвана обновлять кожу без дискомфорта.

Malic acid, который естественно содержится, например, в яблоках, — более крупная AHA с довольно мягким отшелушивающим действием. Его часто комбинируют с другими кислотами, а не используют отдельно, чтобы осветлить и разгладить кожу.

По-настоящему заметных средств с malic acid на рынке немного, но Daily Apple Toner от Votary — одно из них. В составе также есть lactic acid и пробиотики, которые мягко осветляют и разглаживают кожу, сохраняя здоровый и сбалансированный микробиом.

Prequel только недавно появился в Великобритании, но уже успел получить восторженные отзывы редакторов Who What Wear за то, как сияющей делает кожу эта марка, — и этот мультикислотный пилинг делает именно это. Здесь целый набор AHAs, включая malic, чтобы очищать поры, улучшать текстуру и возвращать сияние.

Первое, что нужно знать о beta hydroxy acids, или BHAs: они жирорастворимые. «Это значит, что они могут проникать в поры и растворять излишки кожного сала и загрязнения, поэтому это золотой стандарт для жирной, склонной к акне или забитой кожи», — говорит Dr El Muntasar. «Основная BHA — salicylic acid, особенно полезная при черных точках и повторяющихся высыпаниях». BHAs также помогают растворять скопления жира и ороговевших клеток, которые способствуют забитым порам, и при этом дают поверхностное отшелушивание.

Самая известная BHA, salicylic acid, растворяется в жирах и может проникать в поры, помогая удалять избыток кожного сала и ороговевшие клетки. Она особенно полезна при высыпаниях, черных точках, забитых порах и жирной коже.

  • Средство с несколькими задачами для кожи, склонной к воспалениям: сочетание salicylic и glycolic acids здесь помогает убирать ороговевшие клетки, очищать поры и придавать коже более свежий вид. К тому же в составе есть niacinamide, который помогает успокаивать кожу.
  • Один из самых известных отшелушивающих кислотных тонеров вообще, культовый salicylic acid toner от Paula's Choice работает с забитыми порами и высыпаниями так эффективно, что более чистую и спокойную кожу можно заметить уже через пару недель.

Polyhydroxy acids, или PHAs, часто считают более мягкими родственниками AHAs. «У них более крупные молекулы, поэтому они проникают медленнее и обычно реже вызывают раздражение», — объясняет Dr El Muntasar. «Они идеально подходят людям с чувствительной кожей, кожей, склонной к розацеа, или тем, кто только начинает использовать отшелушивающие кислоты. Они все равно улучшают текстуру кожи, но обычно переносятся гораздо лучше». Кроме того, у них есть увлажняющие свойства, то есть они помогают притягивать и удерживать влагу в коже. Эффект отшелушивания у них не такой сильный, как у AHA или BHA, но это полезный вариант, если нужно поддерживать кожу более гладкой и сияющей без лишнего усердия.

Gluconolactone, lactobionic acid и galactose

PHAs на британском рынке встречаются не так часто, поэтому Who What Wear объединяет ключевые кислоты в один блок. Gluconolactone — самая распространенная, она мягко отшелушивает кожу и помогает притягивать влагу, так что это отличный вариант для чувствительной или обезвоженной кожи. Lactobionic acid, полученная из лактозы, — еще одна мягкая PHA с отшелушивающими и увлажняющими свойствами. Она помогает улучшить текстуру кожи и поддерживает ее увлажненность. Наконец, galactose — природный сахар, который можно использовать в формулах с PHA.

  • Главная PHA здесь — gluconolactone, которая помогает мягко выравнивать тон, а целый набор увлажняющих компонентов вроде aloe vera, acai и prickly pear работает на сияние и гладкость.
  • Если перед важным событием совсем нет времени на уход у косметолога, это эффективное средство сочетает 15% PHAs и 10% AHAs, чтобы убрать ороговевшие клетки, очистить поры и заметно сделать кожу более гладкой, ровной и яркой. При этом, несмотря на силу формулы, оно не щиплет и после использования оставляет кожу увлажненной.
  • И снова ключевая PHA здесь — glunolactone, поддержанная niacinamide, который улучшает текстуру кожи и помогает уравновесить избыток себума, что особенно хорошо подходит комбинированной коже.

В Who What Wear UK считают, что красота не бывает универсальной. Редакторы издания годами тестировали тысячи средств — от ухода и макияжа до волос и ногтей — и работают вместе с проверенными экспертами, включая дерматологов, визажистов и ведущих инсайдеров индустрии, чтобы каждый гид был хорошо исследован, инклюзивен и полезен читателям.

Издание делает ставку на формулы, которые действительно работают, — неважно, доступны ли они по цене или относятся к категории люкса. Подбор средств основан на заметном результате, понимании ингредиентов и том, что редакторы действительно посоветовали бы другу.

Mica Ricketts — внештатный beauty-редактор, копирайтер и постоянный автор Who What Wear UK. Она также пишет для Marie Claire UK, Refinery 29 и Cosmopolitan, а раньше работала в Who What Wear UK как Beauty Editor. Имея опыт как в редакционной работе, так и в контент-менеджменте, она также помогает beauty-брендам и небольшим компаниям с позиционированием и контент-стратегией. Будучи занятой мамой двоих детей, она особенно ценит эффективные beauty-средства, которые помогают скрыть следы усталости с минимумом усилий.