Лучшие кремы с ретинолом могут стать спасением для кожи — будь то акне, тонкие линии, темные пятна, потеря упругости, тусклость или расширенные поры. Если ретиноиды пока не кажутся знакомой темой, стоит пояснить: так называют все производные витамина A, включая ретинол. Как ранее объяснил Ron Robinson, нью-йоркский косметический химик и основатель BeautyStat, ретинол может стимулировать обновление клеток и выработку коллагена, а значит, одновременно очищать поры, делать морщины менее заметными и повышать эластичность кожи.

Иначе говоря, добавление ретинола в уход может быть разумным способом усилить рутину — особенно если нужны более гладкая текстура и ровный тон. Если выбирать между кремом и сывороткой, сыворотки обычно считаются более концентрированным и быстро впитывающимся вариантом, а кремы дают дополнительное увлажнение и, как правило, лучше подходят чувствительной коже. Все зависит от того, что кожа переносит и что ей нужнее всего.

Дерматологи обычно советуют начинать с ретинола один или два раза в неделю, чтобы кожа привыкла, а затем постепенно переходить к использованию через день или каждый вечер, если кожа реагирует спокойно. После ретиноидов важно наносить увлажняющий крем и ежедневно использовать broad-spectrum SPF, поскольку такие ингредиенты делают кожу более чувствительной к солнцу.

  • Best Overall: Alastin Skincare Renewal Retinol 0.25, $81
  • Best Retinal: Eau Thermale Avène RetrinAL 0.1 Intensive Cream, $68
  • Best for Advanced Users: SkinCeuticals Retinol 1.0, $102
  • Best Night Cream: Revision Skincare D·E·J Night Face Cream, $190

Лучшие кремы с ретинолом по версии Allure

Best Overall: Alastin Skincare Renewal Retinol 0.25

Состав Alastin Skincare Renewal Retinol 0.25 выделяется липидно-инкапсулированной формой ретинола, то есть активный ингредиент дополнен увлажняющими липидами, а именно керамидами. Чтобы усилить обещание мягкого действия без жжения, в формулу добавили два успокаивающих компонента: экстракт овса и silver mushroom, который также обладает увлажняющими свойствами и может соперничать с hyaluronic acid. В средстве 0,25% инкапсулированного ретинола, но тем, кто уже давно пользуется этим ингредиентом, доступна более высокая концентрация 0,5%.

“I was able to use this with no acclimation period—gasp!—which is a big deal, since I’ve experienced the retinol-newbie flakes as an over-confident 20-something. It’s never once irritated my skin, even on the coldest of winter days, and while I still get the occasional hormonal breakout, I’ve found that this dispatches zits and the requisite acne scars more quickly.” —Deanna Pai, contributing commerce editor
  • Retinol concentration: 0.25% or 0.5%
  • Other key ingredients: oat extract, ceramides, silver mushroom

Best Retinal: Eau Thermale Avène RetrinAL 0.1 Intensive Cream

Это retinal, и он даже мощнее retinol. Eau Thermale Avène RetrinAL 0.1 Intensive Cream содержит 0,1% retinaldehyde, который обычно называют retinal; это производное витамина A действует похоже на retinol, но может давать результат быстрее. Asmi Berry, DO, сертифицированный дерматолог из Los Angeles, ранее объясняла Allure, что retinal на один шаг ближе к retinoic acid — активной форме, которая связывается с рецепторами кожи и стимулирует выработку коллагена и обновление клеток. Проще говоря, коже нужно пройти на один этап меньше, поэтому retinal особенно хорошо работает против тонких линий, неровной текстуры и неравномерного тона.

Чтобы снизить сухость и раздражение, формула сочетает фирменную термальную воду Avène, известную успокаивающим действием, с увлажняющими компонентами. Glycerin и sodium hyaluronate, форма hyaluronic acid, притягивают воду в кожу, а squalane, shea butter и safflower seed oil смягчают ее и помогают удерживать влагу. Niacinamide поддерживает кожный барьер и выравнивает тон, а витамин E с антиоксидантными свойствами помогает защищать от свободных радикалов. При этом retinal сильнее retinol, поэтому вводить его в уход стоит постепенно, особенно если кожа чувствительная.

“As a 33-year-old person, I'm a retinol stan. I have yet to try prescription tret (though I'm being somewhat swayed by coworkers), so I've been experimenting with OTC retinoids up the wazoo. While I usually reach for a retinal serum, on days my skin is feeling drier or more sensitized, I'll swap my retinal for a hydrating serum and use the Avène Retrinal 0.1 Intensive Multi-Corrective Cream as a milder form of getting in my vitamin A. The cream is quite lightweight (I don't love rich creams) and blends in easily—but, most importantly, it's easy on my skin, thanks to hyaluronic acid and the brand's signature thermal spring water. It'll be an especially good winter moisturizer but, again, lightweight enough to work all year round.” —Sarah Han, commerce editor
  • Retinol concentration: 0.1% retinal
  • Other key ingredients: vitamin E, Avène thermal spring water, glycerin, sodium hyaluronate, squalane, shea butter, safflower seed oil, niacinamide

Best for Advanced Users: SkinCeuticals Retinol 1.0

Хотя продукты SkinCeuticals доступны всем, у кого есть на это бюджет, наибольшую пользу от линейки формул с научной базой обычно получают те, у кого кожа уже более зрелая. Пример — Retinol 1.0, который сам бренд прямо называет «retinol face cream for advanced users». Более высокая концентрация означает более активное обновление клеток и более гладкую, чистую кожу. Чтобы компенсировать возможное раздражение или покраснение, в формуле есть успокаивающая смесь bisabolol, получаемого из ромашки, и boswellia serrata extract, получаемого из frankincense.

Если только начинаете знакомство с retinol, лучше выбрать Retinol 0.3 — более мягкую концентрацию для новичков, затем перейти к Retinol 0.5 и только после этого к Retinol 1.0.

“I've been using retinol on and off for a good 15 years in my pursuit of smoother and more even skin, so I can comfortably use SkinCeuticals' highest concentration of the gold-standard cell-turner-overer (not a word, but go with it). The bisabolol in the formula definitely helps soothe any irritation, too.” —Marci Robin, contributor
  • Retinol concentration: 0.3%, 0.5%, or 1%
  • Other key ingredients: bisabolol, boswellia serrata extract

Best Night Cream: Revision Skincare D·E·J Night Face Cream

Ретинол и bakuchiol — более мягкий растительный ингредиент с похожим действием на кожу — все чаще появляются вместе в формулах для ухода, и Revision Skincare D·E·J Night Face Cream хорошо показывает, почему это удачное сочетание. Ретинол берет на себя задачу разглаживать тонкие линии и неровную текстуру, а bakuchiol добавляет антиоксидантные и разглаживающие свойства, не обязательно усиливая раздражение. В креме 0,25% time-released retinol, поэтому его можно назвать еще одним «approachable option for retinol beginners», как говорит Nazanin Saedi, MD, сертифицированный дерматолог из East Norriton, Pennsylvania. Вместо того чтобы отдавать весь retinol сразу, формула высвобождает его постепенно, что помогает уменьшить сухость, покраснение и раздражение, которые иногда возникают в начале использования.

Ретинол и bakuchiol — не единственные полезные компоненты. В ночном креме также есть форма витамина C под названием tetrahexyldecyl ascorbate, которая помогает осветлить тусклость и выровнять тон, а sodium hyaluronate и glycerin притягивают влагу. Чтобы дополнительно питать кожу, squalane, ceramides и cholesterol поддерживают кожный барьер и помогают удерживать увлажнение, уменьшая вероятность сухих участков и шелушения, пока кожа привыкает к retinol.

“I've recently started using this retinoid at night—having heard a million dermatologists recommend it—and so far, it cannot be beat. It doesn't cause any irritation or dryness, and is creamy enough for my combination skin that I can skip moisturizer. It's faded some of my hyperpigmentation, and while I haven't seen a difference in my fine lines just yet, I'm optimistic.” —Deanna Pai, contributing commerce editor
  • Retinol concentration: 0.25% time-released retinol
  • Other key ingredients: bakuchiol, tetrahexyldecyl ascorbate (vitamin C), peptides, sodium hyaluronate, squalane, ceramides, cholesterol

Еще кремы с ретинолом, которые заслуживают внимания

Best Drugstore: Olay Regenerist Retinol 24 + Peptide Night Face Moisturizer

Если нужно работать сразу с темными пятнами, тонкими линиями и неровной текстурой, Olay Regenerist Retinol 24 + Peptide Night Face Moisturizer решает все три задачи без необходимости покупать несколько средств. Anetta Reszko, MD, сертифицированный дерматолог из New York City, говорит, что для борьбы с пигментацией и неровным тоном она предпочитает именно такой ночной крем, в котором есть ингредиенты, поддерживающие обновление клеток, а не только увлажнение.

В формуле есть две формы витамина A: retinol, который ускоряет обновление клеток и постепенно помогает осветлять пигментацию и сглаживать шероховатые участки, и retinyl propionate — производное retinol, которое обычно считается более мягким, потому что кожа должна пройти через дополнительные этапы, прежде чем сможет его использовать. Вместе они помогают бороться с неровным тоном и текстурой, а niacinamide осветляет и поддерживает кожный барьер. Peptides помогают улучшить вид тонких линий и упругость, а glycerin притягивает влагу.

Хотя продукт не содержит отдушки, бренд не раскрывает процент retinol, поэтому сложно понять, насколько сильна формула. Если retinol для вас в новинку или кожа чувствительная, начинайте с двух-трех ночей в неделю и постепенно переходите к ежедневному применению по мере адаптации кожи.

  • Retinol concentration: retinol and retinyl propionate (percentage undisclosed)
  • Other key ingredients: niacinamide, peptides, glycerin, dimethicone

Best for Dry Skin: Murad Retinol Youth Renewal Night Cream

Чтобы справиться с истонченной, crepey-кожей, Murad Retinol Youth Renewal Night Cream опирается не на один, а на три типа retinoid. В составе есть retinol, retinyl linoleate — более мягкое производное витамина A — и hydroxypinacolone retinoate, retinoid, который может напрямую связываться с ретиноидными рецепторами кожи. Вместе они помогают ускорять обновление клеток, делая кожу более гладкой и ровной.

“This is one of my favorite options for patients who want visible improvement in crepey skin texture and firmness,” says Alexandra Bowles, MD, board-certified dermatologist based in Cincinnati, OH. “The formula's time-release technology also delivers retinol gradually to help minimize irritation,” she says.

В креме также достаточно увлажняющих ингредиентов, чтобы сбалансировать действие retinoid: hyaluronic acid и glycerin притягивают воду, squalane смягчает кожу, а niacinamide поддерживает кожный барьер.

  • Retinol concentration: retinol, retinyl linoleate, hydroxypinacolone retinoate
  • Other key ingredients: hyaluronic acid, glycerin, squalane, niacinamide

Best for Mature Skin: Dr. Dennis Gross Intense Wrinkle Cream

Если нужен быстрый результат, Dr. Dennis Gross Intense Wrinkle Cream нацелен на тонкие линии, морщины и неравномерный тон, а заметные улучшения обещает уже через две недели. Формула на базе Phyto-Retinol Blend сочетает trans-retinol, классическую форму, которую кожа легко превращает в retinoic acid, с encapsulated retinol, который высвобождается постепенно и действует мягче. Corey L. Hartman, MD, сертифицированный дерматолог из Birmingham, Alabama, отмечает, что bakuchiol, растительная альтернатива retinol, помогает бороться с тонкими линиями и стимулировать коллаген для более ровного тона и текстуры. Плотная формула особенно хорошо подходит сухой и зрелой коже, хотя жирной и склонной к акне коже она может показаться тяжеловатой.

  • Retinol concentration: not disclosed
  • Other key ingredients: bakuchiol, ferulic acid, rambutan

Частые вопросы о ретиноле

Ретинол — это преобразующий ингредиент для ухода за кожей, который также называют чистым витамином A. Ретинол относится к ретиноидам — общему названию для всех формул на основе витамина A, включая безрецептурные и рецептурные варианты, например tretinoin. Adapalene — единственный ретиноид рецептурного уровня, который можно купить без рецепта; популярный вариант — Differin Gel Adapalene Gel 0.1%. Этот активный витамин A связывается с рецепторами, помогая им лучше работать и усиливая обновление клеток и выработку коллагена. В результате могут уменьшаться темные пятна, кожа становится более гладкой, а поры — менее заметными.

“The increase in cell turnover helps unclog pores,” Sheila Farhang, MD, a board-certified dermatologist based in Tucson, Arizona, previously explained. “This also helps decrease the appearance of brown or red post-acne spots—post-inflammatory hyperpigmentation—as well as help collagen synthesis for acne scarring,” Dr. Farhang added.
“When it comes to a retinol cream, it's important to know what percentage of retinol is included in the formula to determine if the product is actually going to deliver all the glorious benefits vitamin A has,” says David Kim, MD, a board-certified dermatologist based in New York City. “Studies have shown that retinol is about 10 times less potent than prescription-strength retinoic acid, so I usually recommend products with at least 0.25% retinol.”

Тем, кто только начинает, стоит использовать retinol один-два раза в неделю, постепенно увеличивая частоту до одного раза через день; если кожа переносит нормально, можно перейти к ежедневному нанесению. Независимо от частоты использования, в начале возможен короткий период адаптации с раздражением — это нормально.

Безрецептурные формы витамина A, такие как retinol и retinaldehyde, обычно слабее, потому что коже нужно сначала преобразовать их в retinoic acid, прежде чем активность станет полной. С любыми retinoid, особенно при чувствительной коже, лучше действовать осторожно и наносить количество размером с горошину один или два вечера в неделю, пока кожа не привыкнет.

По словам Chicago-based dermatologist Caroline Robinson, MD, retinol лучше не сочетать с benzoyl peroxide. Вместе они могут нейтрализовать друг друга, и оба средства будут работать хуже. Но их можно разнести по времени: benzoyl peroxide использовать утром, а retinol — вечером. Точно так же, если хочется включить в уход vitamin C и retinol, vitamin C стоит наносить днем, а retinol — на ночь.

К другим нежелательным сочетаниям относятся retinol с alpha-hydroxy acids (AHAs) и beta-hydroxy acids (BHAs): такая комбинация может вызвать сильное раздражение и нарушить кожный барьер. Дерматологи советуют чередовать дни использования AHA и retinol или заменить salicylic acid на peptides, поскольку последние усиливают проникновение retinol.

Может ли retinol раздражать кожу?

Кожа у всех реагирует на retinol по-разному, но, по общему ориентиру, Hadley King, MD, сертифицированный дерматолог из New York City, напоминает, что некоторую степень раздражения — сухость, шелушение, покраснение, отслаивание и жжение — можно ожидать, и обычно это проходит к четвертой неделе. Также retinoids можно «забуферить» порцией противовоспалительной сыворотки или лосьона, лучше всего с niacinamide, polyphenols, lipids и ceramides.

Важно начинать знакомство с retinol с более низкой силы. Joshua Zeichner, MD, сертифицированный дерматолог из New York City, ранее говорил Allure: «Look for [something] like retinyl propionate, as it's much milder on the skin as compared to pure retinol. You can think of it as an entry-level version.»

Какие есть альтернативы retinol?

Если кожа чувствительная, если есть беременность и/или грудное вскармливание, или если не хочется сталкиваться с побочными эффектами этого актива — жжением, шелушением и skin purging, — можно рассмотреть альтернативы retinol, о которых идет речь ниже.

Bakuchiol — самая известная альтернатива retinol благодаря более мягкому профилю и впечатляющим результатам в разглаживании тонких линий. Ellen Marmur, MD, сертифицированный дерматолог из New York City, ранее рассказывала Allure, что bakuchiol, как и retinol, работает за счет ускорения обновления клеток, стимулирует выработку коллагена и уменьшает морщины, дряблость кожи и общий photo-damage, но без жжения, которое часто сопровождает retinoid.

Если проблема в пигментации, обратите внимание на niacinamide. Brandith Irwin, MD, сертифицированный дерматолог из Seattle, ранее объясняла Allure, что niacinamide работает с естественной химией кожи, улучшая общую текстуру за счет восстановления липидного слоя, уменьшения заметности пор и профилактики UV damage и воспаления как антиоксидант. Этот компонент, также известный как витамин B3, выравнивает тон, уменьшает покраснение и снижает воспаление.

И наконец, peptides — один из ключевых ингредиентов для уменьшения заметности морщин и повышения упругости обвисшей кожи. David Kim, MD, ранее рассказывал Allure, что peptides созданы для того, чтобы усиливать и восполнять аминокислоты — строительные блоки коллагена. Их часто рекомендуют для зрелой кожи: peptides помогают сделать тонкие линии менее заметными и придают коже более подтянутый вид.

  • Alexandra Bowles, MD, board-certified dermatologist at MONA Dermatology based in Cincinnati, Ohio
  • Sheila Farhang, MD, a board-certified dermatologist and founder of Avant Dermatology & Aesthetics, based in Tucson, Arizona
  • Corey L. Hartman, MD, a board-certified dermatologist and founder of Skin Wellness Dermatology, based in Birmingham, Alabama
  • Brandith Irwin, MD, a board-certified dermatologist, based in Seattle, Washington
  • David Kim, MD, a board-certified dermatologist and founder of Soho Dermatology, based in New York City
  • Hadley King, MD, a board-certified dermatologist, based in New York City
  • Anetta Reszko, MD, a board-certified dermatologist based in New York City
  • Ron Robinson, a cosmetic chemist and founder of Beauty Stat based in New York City
  • Joshua Zeichner, MD, a board-certified dermatologist and director of cosmetic and clinical research in dermatology at Mount Sinai Hospital, based in New York City

Как Allure тестирует и оценивает продукты

Когда Allure тестирует продукт, редакция смотрит на него со всех сторон, чтобы как можно лучше помочь читателю. Изучаются ингредиенты, проверяются заявления бренда, а при необходимости — рецензируемые научные и медицинские исследования. Помимо тестирования каждого продукта, включенного в обзор, редакция опирается на экспертов в дерматологии, косметической химии и медицине, чтобы проверить составы и формулы.

Для списка лучших кремов с ретинолом учитывались пять основных критериев: эффективность и состав, упаковка, отдушка, текстура и стойкость продукта на коже. Каждый продукт, вошедший в список, был признан редакцией, в которую входят штатные авторы и редакторы, а также приглашенные авторы, отвечающим всем этим критериям; дополнительно учитывались мнения сертифицированных дерматологов. Больше о процессе подготовки материалов и тестирования можно узнать на странице с полной методологией обзоров.

Beauty-товар — это очень личная покупка. Кто-то ищет крем для лица против постоянной сухости, кто-то — новый продукт для ногтей в рамках воскресного ритуала ухода, а кто-то просто присматривается к последним новинкам на рынке средств для волос. Что бы ни искал читатель и какие бы ни были его потребности, Allure хочет, чтобы все рекомендации из материалов действительно нравились тем, кто их выбирает.

Важно, чтобы в команде были авторы и редакторы разного возраста, оттенков кожи, текстур волос, гендера и происхождения, а также широкий круг внешних тестировщиков и отраслевых экспертов. Именно это помогает честно оценивать любые beauty-продукты, которые попадают в beauty closet.

Retinol привлекает много внимания, но он далеко не единственный ингредиент, способный изменить состояние кожи:

  • 8 Best Peptide Creams to Smooth the Look of Fine Lines
  • 7 Best Peptide Serums for Plumper, Bouncier Skin
  • 7 Best Wrinkle Creams For Smoother, Plumper-Looking Skin

Готово к прочтению? Тогда можно посмотреть музыкальных икон на канале Allure в YouTube.

А еще можно собрать все свежие beauty-обсессии в одном месте. И не забудьте подписаться на Allure в Instagram и TikTok или на рассылку, чтобы быть в курсе всех новостей красоты.